Maak een persoonlijke betrokkenheid bij stoppen met roken en volg het door met vastberadenheid en wilskracht .
Ondersteuning vragen
krijgen steun van een counselor, familie en /of vrienden die bereid en in staat te begeleiden en helpen u door de terugtrekking proces .
Hypnotherapie
Hypnotherapie vertelt het onderbewustzijn aan het roken gewoonte te doorbreken .
acupunctuur
Een licentie acupuncturist kan acupunctuur behandelingen ontworpen om het lichaam van nicotine reinigen beheren , breng het in balans en elimineren de noodzaak om te roken .
Beloningen
in plaats van geld te besteden aan sigaretten , kan men geld elke dag na te gaan zonder het roken gezet in een pot . Dat geld kan worden gebruikt aan het einde van elke maand om een leuk cadeau te kopen om de wilskracht en inzet te belonen .
Kruiden
Kruiden kunnen helpen kick de rookgewoonte door het produceren van kalmte , reguleren van de stemming , en de vermindering van het verlangen naar een sigaret opsteken . Het kruid Kudsu is bekend verminderen de drang om te roken en de ontwenningsverschijnselen passiebloem kunnen verlichten .
Affirmaties
Maak een stevige verklaring dat u niet rookt of dat je doet niet genieten van roken vele malen gedurende de dag . Deze vorm van positief denken kan u helpen bij het afkicken .
Wat zijn de voordelen van Apricot Seeds
De abrikoos (Prunus armeniaca L. ) is ontstaan op de grens van Rusland en China en is in
Wat zijn de voordelen van plantensterolen
? Sterolen zijn gezonde vetten die in planten . Regelmatige consumptie van 2-3 g plantenst
Hoe te geroosterde knoflook Spread Make - Recept voor Gezondheid
Hoewel de gezondheidsvoordelen van het eten van knoflook enigszins worden verminderd door
How to: Coriolus Versicolor Extract
Coriolus versicolor , algemeen bekend als de Turkije Tail paddestoel wordt vaak gevonden i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win