Realiseer je dat er vele soorten van de dikke darm behandelingen en verschillende recepten kunt u in uw klysma zak . De meest fundamentele is gemaakt door het oplossen van 1 tl . zeezout en 1 theelepel. van zuiveringszout in 4 kopjes warm water . kopen van 2
Of , kiezen voor een kruidenmengsel die kan worden gemaakt door het combineren van 1 eetl . van vloeibare chlorofyl met 4 kopjes warm water , of door het mengen van 1/3 kopje vloeistof bentoniet met 4 kopjes warm water . Er zijn ook koffie en cider reinigingsmiddelen, aloë vera cleanser , en een hele reeks van anderen.
3
Koop een klysma zak bij elke drogist of online en spoel het uit met warm water voor het vullen het met uw reiniging oplossing . Lees de aanwijzingen die bij de klysma zak zorgvuldig door voordat u aan de slag .
4
Begrijp dat ontspanning is belangrijk colon therapie . Zoek een plek waar je kunt alleen zijn, licht een aantal kaarsen en spelen ontspannende muziek . Wat nodig is om u een comfortabel gevoel . Haal diep adem .
5
Vul uw tas met uw reiniging oplossing ( zeker het is warm , maar niet te heet ) en laat deze voor een tweede in de gootsteen voor het klemmen van de slang dicht. Dit zal voorkomen dat u van het krijgen van eventuele luchtbellen in de buis.
6
Hang uw tas van een deurknop , handdoek - rek of haak. Vermijd opknoping het te hoog is, kan als te veel druk ongemakkelijk .
7
Lig op je zij met je knieën tegen je borst . Smeer de tip en plaats de buis van de klysma zak in je rectum totdat u weerstand - zorg ervoor dat niet om deze te plaatsen voorbij het punt van weerstand . Zet op je rug liggen met je voeten plat op de grond en open de klep van de klysma zak . Ontspan en masseer uw dikke darm met een rubberen bal , een tennisbal , of je handen om materie te helpen bevrijden .
8
Schud van links naar rechts , waardoor de zwaartekracht om het water te trekken door de wendingen en afslagen van uw dikke darm.
9
Ga naar de badkamer wanneer je de behoefte voelt . Als je niet de behoefte voelen om in 15 minuten , massage van de spieren langs je wervelkolom , draai je romp en bereik je handen naar het plafond . In het zeer onwaarschijnlijke geval dat er niets uit komt helemaal niet, moet u een arts te raadplegen .
10
Herhaal het proces , het vullen van de zak maar liefst zes keer . Zorg ervoor dat al het water te verdrijven voordat het navullen .
Lever Cleanse voor Clearing Acne
Het is bekend dat de lever fungeert als het lichaam filtersysteem. Alle giftige stoffen di
De lever en de galblaas zijn ontworpen om het lichaam te ontdoen van gifstoffen , maar een
Het uitvoeren van een Colon Cleanse is de beste manier om alle giftige stoffen die zijn op
Is een Colon Cleanser Noodzakelijke
? Net als diëten en wonder supplementen , heeft dubbele punt zuivering ontpopt als een pop
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win