Shin splints kan een zeer pijnlijke aandoening. Het is belangrijk om een arts te raadplegen en vinden röntgenstralen te bevestigen dat de diagnose een shin splint en niet een spanningsbreuk . Echter, na de diagnose wordt bevestigd , zijn er alternatieve behandelingen voor spalken die u kunnen helpen voorkomen dat geneesmiddelen aan het probleem te verhelpen scheenbeen . In feite is de belangrijkste aanbevelingen van de alternatieve geneeskunde professionals beschikken over een gespecialiseerde voeding en rust .
Soorten
Bij de behandeling van shin splints , is het essentieel om een dieet van genezing consumeren . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten , antioxidanten en essentiële vetzuren zijn zal helpen met het herstellen van uw beschadigde spieren . Rust is ook essentieel in je herstel . Gebruik uw aangedane been zo weinig mogelijk voor twee weken. Volgens de Encyclopedie van de Alternatieve Geneeskunde , beginnen met korte wandelingen na de periode van twee weken voorbij is, op voorwaarde dat je je been voorafgaand aan het lopen en het gebruik ijs kriskras tapen .
Eigenschappen
een van de voordelen van het gebruik van een alternatieve geneeskunde regime is dat je niet zal worden beperkt tot een specifiek type van behandeling . Bijvoorbeeld , worden de bovenstaande suggesties in Westelijke alternatieve geneeskunde , maar u kunt ook vinden Eastern alternatieve geneeskunde nuttig . Zo zijn shin splints is bekend dat heel goed reageren op acupunctuur . Er zijn ook kruiden tincturen die u kunt nemen en oliën te masseren in uw zere been. Een kruidkundige of homeopathische arts kan de juiste combinatie voor u zou aanbevelen .
Voordelen
goed eten en rusten om shin splints te behandelen zal laten zien hoe wonderbaarlijk het menselijk lichaam is en hoe het in staat is om zichzelf te genezen . Alternatieve geneeskunde is de beste aanpak voor een aandoening, zoals dit omdat het je niet verdoven om de gevoeligheid van uw letsel . Je in plaats daarvan aandacht besteden aan hoe snel je herstellen , en met dit besef je niet actief worden voordat je klaar bent .
Preventie /Solution
Er wordt gezegd dat preventie is het beste medicijn en dit geldt vooral voor shin splints . Zodra u klaar bent met een alternatieve behandeling , blijft het eten van een gezond dieet , lichaamsbeweging en zijn gevoelig voor uw letsel . Kopen atletische schoenen die goed passen bij zowel laterale en ondersteuning van de voetboog . Zorg ervoor te rekken -out voor de training en loop naar na een training af te koelen is voorbij .
Hoe te verwijderen van een Stuck Ring met Dental Floss
Warmte, vochtigheid en oefening zo eenvoudig als het lopen met je handen zwaaien langs je
Hoe om te Kudzu voor Gezondheid
Kudzu is een plant die voor het eerst werd geïntroduceerd in Amerika in 1876 als onderdeel
Hoe je slechte adem Cure Met Alternatieven
Halitose of slechte adem , kan worden veroorzaakt door een aantal dingen die een slechte m
Soothanol is een alternatieve plaatselijke behandeling gebruikt om gewrichtspijn te vermin
Hoe te lage bloeddruk met Alternatieve Remedies Behandel
De manieren om te genezen Gezwollen gitaarspel Fingers
Effectieve Massage voor huidverjonging
Hoe om infecties te bestrijden zonder antibiotica
Hoe te Kruiden voor Cyste Home Remedies Kies
Hoe naar Remedy Gezicht Huiduitslag at Home
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win