Hoe te bereiken Homeostase

Homeostase is het lichaam in staat om een normale fysiologische toestand wanneer de externe omstandigheden veranderen handhaven . Wanneer de externe omstandigheden, zoals extreme veranderingen in het weer een effect hebben op het lichaam , kan het lichaam benadrukt worden omdat het moet harder werken om alle systemen soepel te houden . Om u te helpen het lichaam te handhaven een gezonde toestand , moeten maatregelen worden genomen om het lichaam te helpen bij het bereiken saldo op de emotionele en fysieke niveau . Wanneer de systemen in het lichaam samen harmonieus en evenwichtig wordt homeostase bereikt . Er zijn vele manieren waarop je een staat van homeostase te bereiken . Instructies
1

Diet . Een gezonde voeding is cruciaal als je wil homeostase te bereiken . Wanneer voedselconsumptie afwijkt van de richtlijnen van een gezonde voeding , kan een evenwichtige staat van gezondheid uit balans raken . Als u wilt een rol spelen in het houden van uw lichaam in een gezonde toestand , in overleg met een voedingsdeskundige die een dieet speciaal kunt maken voor uw behoeften . Kopen van 2

Chiropractie . Manipulatie van de wervelkolom wordt verondersteld over een goede gezondheid te brengen en houden je in een gezonde toestand . Wanneer de wervelkolom wordt verkeerd , het immuunsysteem wordt aangetast . Reguliere chiropractie aanpassingen kan u helpen een staat van homeostase te bereiken door de invoering van de wervelkolom weer op een lijn .
3

Meditatie . Op een emotioneel niveau , kan meditatie bevorderen gevoelens van welzijn . Meditatie helpt ook met het bereiken van lichamelijke gezondheid , want er is een geest en lichaam verbinding . Door te leren hoe je de geest te beheersen door middel van meditatie , kunt u homeostase te bereiken . Negatieve gedachten kan leiden tot gezondheidsproblemen . Het brengen van een vredige gemoedstoestand weer door de beoefening van meditatie zal brengen met het evenwicht op alle niveaus .
4

Yoga. Yoga oefeningen kunnen helpen met het bereiken van homeostase door het ontspannen van het lichaam en de geest . U kunt leren hoe je yoga doen online, in een klaslokaal , of door het lezen van een boek over yoga-oefeningen .

Reflexologie 5 . Een gezonde geest en lichaam kan worden bereikt door middel van reflexologie . Door te werken de reflexen in de voeten , wordt het lichaam aangeboren vermogen om zichzelf te genezen verbeterd. Regelmatige reflexologie sessies kan helpen de balans van het lichaam dat uit balans is en dat zo te houden .
6

Reiki . Reiki is het kanaliseren van energie . Een reiki sessie geeft je de energie die nodig is om je lichaam te herstellen zichzelf te helpen op de emotionele , spirituele en fysieke niveau te geven . Een gekwalificeerde reiki beoefenaar kan je een reeks van reiki sessies die u kunt nemen om een hoger niveau van self-healing .
7

Acupunctuur . Wanneer een acupuncturist inserts naalden in verschillende acupunctuurpunten op het lichaam , de stroom van energie ( chi ) is getroffen over een evenwichtige toestand te brengen . Acupunctuur is een vorm van Chinese geneeskunde die kunnen worden gebruikt om homeostase te bereiken .