Lichttherapie voor Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder is een ernstige vorm van depressie die optreedt tijdens de winter, wanneer er minder daglicht uur . Tekort aan zonlicht lijkt een grote rol te spelen in de ontwikkeling van Seasonal Affective Disorder . Lichttherapie voor personen die lijden aan Seasonal Affective Disorder kan een aantal voordelen hebben . Wat is Lichttherapie ?

Lichttherapie bestaat uit de blootstelling van een patiënt naar kunstmatige daglicht gedurende ten minste 20 minuten per dag . Kunstlicht kan worden verkregen via speciale lampen of machines .
Lichttherapie als een antidepressivum

Het National Institute of Mental Health heeft verklaard dat lichttherapie als een niet - chemische antidepressiva bij patiënten met Seasonal Affective Disorder .
Reset circadiaanse ritmes

Wanneer daglicht uur afname , een individuele slaap - waak cyclus , beter bekend als circadiane ritmes , kan worden verstoord . Dit kan bijdragen aan de depressie gevoeld door personen die lijden aan Seasonal Affective Disorder . Lichttherapie kan het lichaam laten denken dat het nog licht buiten , het houden van circadiane ritmes stabiel.
Verlaag Melatonine Levels

Bij daglicht daling , melatonine niveaus in de hersenen verhogen , wat leidt tot depressie . Lichttherapie kan helpen voorkomen dat deze stijging van melatonine niveaus en verminderen depressie.
Voorkomt gebruik van medicatie

Terwijl antidepressiva kunnen helpen bij sommige personen met Seasonal Affective Disorder , niet alle patiënten kunnen deze soorten medicijnen veilig kan geschieden. Lichttherapie is een optie voor zwangere vrouwen , vrouwen die borstvoeding geven , en andere personen voor wie het nemen van antidepressiva kan schadelijk zijn.