Magnesium is een belangrijk mineraal vaak ontbreekt in de westerse voeding vanwege de uitputting van de bodem via overfarming grond. Overfarming is het proces volgens dezelfde percelen om gewassen te verhogen op , wat leidt tot een aantasting van de natuurlijke mineralen in de bodem ( zoals magnesium ) . Hierdoor wordt magnesium vaak weinig eten bestellen
Magnesium is verkrijgbaar in een aantal vormen , . Maar de best getolereerde en best geabsorbeerd keuze uit magnesiumglycinaat en orotaat . Onderzoek heeft aangetoond dat magnesium tekort komt vaak voor bij mensen met mitralisklep prolaps .
Bevindingen van een studie door de Universiteit van Alabama School of Medicine in Birmingham toonde aan dat 5 weken van magnesium suppletie bij patiënten met mitralisklep prolaps vrijwel geëlimineerd bijwerkingen zoals zwakte , angst en hartkloppingen . Aanbevolen dosering varieert van 200 tot 2000 mg per dag . Magnesium supplementen meestal niet een gezondheidsrisico inhouden .
Co-enzym Q10 ( co-enzym Q10 )
Co-enzym Q10 ( co-enzym Q10 ) wordt gemaakt binnen het lichaam van de hartcellen maar afneemt met de leeftijd . Volgens cardioloog Peter Langsjoen , MD , vermindert stijfheid in de hartspier en maakt een meer natuurlijke ritmische hartslag . Hierdoor kan coQ10 duidelijk symptomen zoals onregelmatige hartslag , pijn op de borst en vermoeidheid .
De aanbevolen dosering voor coQ10 120-360 mg , verdeeld in drie doses die gedurende de dag . Voor zover wij weten , geen grote hoeveelheden coQ10 niet een gezondheidsrisico inhouden .
Omega - 3 vetzuren
Omega - 3 vetzuren bieden een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van de bescherming van het hart . Volgens Dr Weiss , dient u gehydrogeneerde oliën en vetten vermijden en in plaats innemen meer omega - 3 vetzuren , die doorgaans in vis .
Patiënten met mitralisklepprolaps moet innemen 1000 tot 3000 mg omega - 3 vis olie supplement per dag . Antarctisch krill olie wordt gedacht superieur te zijn aan visolie, met een hogere omega - 3 absorptiesnelheid . De fosfolipiden inhoud van deze vorm van olie beweegt omega - 3 vetzuren door het lichaam van de celmembranen .
U moet een arts raadplegen voordat u omega- 3 vetzuren , magnesium , coQ10 , of een voedingssupplement .
>
benigne prostaathyperplasie (BPH ) is een goedaardige aandoening die vergroting van de pro
Vibrationele Stemvorken voor Healing
Er zijn een verscheidenheid van vibratie therapieën. Geluid en vibrationele genezing thera
Na het sporten of een stressvolle dag , saunas kan zeer ontspannend . Saunas zijn stoombad
Holistische Behandeling voor Neurocardiogenic Syncope
Neurocardiogenic syncope (ook bekend als vasovagale syncope ) is de meest voorkomende oorz
Hoe te gebruiken knoflook , citroen , honing en boter voor een Keelpijn
Hoe te Uiteraard behandelen Sick Sinus Syndrome
Hoe te Ionische Feet Detox Zorg
Hoe te Rejuvelac maken en terugzetten Darmflora
Holistische behandeling van myelodysplasie
Minder dure technieken Net als bij de Sedona Methode
Pre -Surgery lichaam te reinigen
Oefeningen om de controle over de blaas spieren in een Kind Versterken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win