Fytosterolen en fytostanolen hebben goed gedocumenteerde voordelen van het verlagen van zowel totale cholesterol en LDL- cholesterol in mensen en verminderen van het risico van cardiovasculaire ziekten.
Kanker
Volgens het Linus Pauling Institute , hebben dierstudies beperkte gegevens die suggereren dat het nemen van zeer grote hoeveelheden van fytosterolen zou de groei van borst -en prostaatkanker te remmen geproduceerd .
BPH
Volgens het Linus Pauling Institute , enkele klinische proeven gevonden dat fytosterolen en fytostanolen verminderen de symptomen van goedaardige prostaathyperplasie ( BPH ) , ook bekend als vergrote prostaat .
Eten Bronnen
De hoogste bedragen van fytosterolen en fytostanolen zijn gevonden in ongeraffineerde plantaardige oliën , zoals groente, noten en olijfolie . Andere goede voedingsbronnen zijn zaden, noten , peulvruchten en volkoren granen . Een verscheidenheid van voedingsmiddelen hebben fytosterolen en fytostanolen toegevoegd .
Supplementen
fytosterolsupplementen zijn beschikbaar als beta - sitosterol . Je moet deze supplementen te nemen bij de maaltijd die vet bevatten , volgens het Linus Pauling Institute. Ook , zwanger bent of borstvoeding geeft vrouwen moeten niet deze supplementen te nemen , omdat hun effect in hogere doses op de zich ontwikkelende foetus , indien aanwezig , is onbekend.
Oregano wordt vaak gebruikt in de keuken om de smaak en complexiteit toe te voegen aan lev
Bijwerkingen van Gechelateerde Magnesium
Volgens lifehealthtoday.com , kunnen gecheleerd magnesium leiden tot positieve neveneffect
Rutine is een bioflavinoid dat natuurgenezers soms aanbevelen voor de behandeling van glau
Hoe te Bee Pollen Korrels Store
Het stuifmeel wordt beschouwd als een superfood , rijk aan voedingsstoffen en beweerde te
Wat zijn de voordelen van Biosil Silica supplementen
Veiligste Muscle- gebouw Supplementen
Supplementen voor Memory Retention
Super Slim Granaatappel Side Effects
Wat voor soort van Over-the - counter medicatie kan ik voor Energie
Amino Acid Voedingssupplementen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win