Hoe je vitamine B17 -inname te verhogen

Vitamine B17 of laetrile werd ontdekt in 1830 . Men heeft gezegd dat de groei van kanker te voorkomen , maar deze bewering wordt niet ondersteund door de Food and Drug Administration . Om deze reden is B17 niet over een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid . Volg deze stappen als u overweegt het nemen van vitamine B17 . Wat je nodig hebt
Apricot zaden
Lijnzaad en lijnzaadolie
Gerst
Bittere amandelen
Garbanzo bonen
Linzen Heb Supplement
Toon meer instructies
1

Eet Apricot zaden. Sommige bedrijven produceren natuurlijk gedroogde zaden die smaken als een abrikoos specerijen . Het werd 35 jaar geleden dachten dat als men at 7 abrikozen zaden per dag , ze nooit kanker krijgen zolang ze leven . Sommige mensen nog steeds geloven dat deze theorie vandaag . Kopen van 2

Voeg vlas in uw dieet . Lijnzaad en lijnzaadolie zijn goede bronnen van B17 . Lijnzaadolie is niet goed voor het koken , maar je kunt het toevoegen aan dressing recepten en smoothies . Zet lijnzaad in je brood en muffin recepten .

Eet 3 gerst om uw B17 inname te verhogen . Maak gerst soep en omvatten gerst in allerlei andere recepten van kip tot vis gerechten een nootachtige smaak toe te voegen aan je eten.

Eet
4 bittere amandelen , niet de gewone zoete amandelen , kikkererwten bonen en linzen die ook zijn goede bronnen van B17 .

Remember 5 kunt u ook kiezen voor een B17 supplement te nemen in plaats . Aangezien B17 niet wordt erkend als een aanvulling door de FDA , zal je meestal niet vinden in de meeste dagelijkse vitaminen . U kunt het vinden in reformwinkels en online .

Eet 6 voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C , andere B-vitamines , vitamine A , mangaan , magnesium, selenium en zink . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan B17 zal helpen uw lichaam te absorberen B17 efficiënter .