Hoe te leven met ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder treft meer Amerikaanse volwassenen en kinderen per jaar . Leerstoornissen moeilijk te verwerken , maar met alle behandelingen beschikbaar gemakkelijk te leven met ADHD zijn. Instructies Heb leren leven met ADHD
1

Get gediagnosticeerd door een arts . Als je denkt dat je ADHD hebt , is het belangrijk om een arts te evalueren uw conditie . Sommige van de beste medicatie voor de behandeling van ADHD is alleen beschikbaar met een recept . Kopen van 2

Verander uw dieet . Recente studies hebben een aantal ADHD-symptomen die verband houden met zwaar bewerkte voedingsmiddelen . Overweeg snijden kunstmatig op smaak , kleur en conserven uit je dieet als je veel van hen verbruikt.

Controle 3 van uw bloeddruk. Hoge bloeddruk, die is elke lezing boven 140 dan 90 , kan bijdragen aan ADHD . Praat met een diëtist over manieren om uw dieet te veranderen om uw bloeddruk te verlagen .
4

Kijk in natuurlijke supplementen . Sommige mensen hebben ontdekt dat het nemen van een dagelijkse dosis visolie helpt hun concentratie. Andere supplementen , zoals groene haver pillen en ginkgo blad producten , kan soms helpen mensen leven met ADHD .
5

Zoek een ADHD steungroep , hetzij online of in uw omgeving. De website ADHD News biedt een uitgebreid online forum voor mensen die leven met ADHD ( zie bronnen hieronder ) .