Yoga als een behandeling voor aandachtstekort type ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) treft ongeveer 2 miljoen Amerikaanse kinderen , vaak hardnekkige met aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsief gedrag bij volwassenen . Stimulerende medicijnen blijven de meest geaccepteerde , moderne behandeling. Echter, alternatieve therapieën ook het aanbieden van effectieve alternatieven . Functie
yoga asana en pranayama

Yoga asanas of houdingen , handelen om , balans stimuleren en te reguleren fysieke en mentale energie. Pranayama , of ademhalingstechnieken , gecombineerd met meditatie en mudra's , of met de hand houdingen , helpen stabiliseren ADHD klanten .
Theorieën
Yoga werkt in tandem met medicatie en andere therapieën .

De Mayo Clinic erkent yoga als een manier om " verlichten de symptomen van ADHD , " vooral in combinatie met andere effectieve behandelingen , medicijnen , speciale diëten , en veranderingen in levensstijl.
Voordelen

Thought

Yoga helpt patiënten van ADHD tot mentale en fysieke stress los terwijl het leren hoe ze hun eigen gedachten en acties in evenwicht en reguleren .
Eigenschappen
Mudra

Yoga asanas of houdingen , handelen te stimuleren , evenwicht en reguleren van lichamelijke en geestelijke energie. Pranayama , of ademhalingstechnieken , gecombineerd met meditatie en mudra's , of met de hand houdingen , helpen stabiliseren ADHD klanten .
Expert Insight
Kind Yoga

Oprichter van Radiant Child Yoga , Shakta Kaur Khalsa werkt met verschillende yoga-technieken om kinderen te helpen met ADHD . Ze legt uit dat , door middel van yoga , kunnen kinderen leren om zichzelf te disciplineren .