Kies een comfortabele , rustige plek om de crème . Kopen van 2
Was je handen , open de buis. Breng de applicator mondstuk op de buis totdat het blijft zonder al te strak. Knijp de crème van de bodem , als een tube tandpasta .
3
Ga op je bed op je rug , of zitten op de gesloten wc-deksel met een handdoek geplaatst onder je billen te voorkomen gemorste crème van het kleuren van de sprei of druppelen op de badkamervloer .
4
Trek je knieën naar je toe en deel ze zachtjes aan beide kanten . Ontspan en plaats de applicator in uw vagina aan de crème . Zorg ervoor dat u het in te drukken diep genoeg , zo niet de crème gewoon morsen op uw huid . Druk op de plunjer . De crème moet helemaal leeg in de vagina .
Stop 5 de tube te knijpen wanneer de juiste dosering vult de applicator . De applicator heeft meestal een teken aan de hoeveelheid die nodig is voor een dosis te geven. Voorzichtig draai de applicator en zet de tube crème opzij .
6
Schuif de applicator uit je vagina voorzichtig . Was uw handen en spoel de applicator .
Hoe te Kegel Oefeningen Perform
Kegel oefeningen zijn ontworpen om de bekkenbodemspieren dat het rectum en de blaas onders
Kegel oefeningen voor baarmoederverzakking
Verzwakte bekkenbodemspieren kan leiden tot baarmoederverzakking . Doen Kegel oefeningen k
Hoe het opruimen van Gist Infecties
Gist infecties , ook wel bekend als candidiasis , is een schimmelinfectie die wordt voortg
Wat doet een bruinachtige Discharge 2 weken voor mijn menstruatie Mean
? Je zult waarschijnlijk ongerust als u een vorm van vaginale bloeden of spotting tussen p
Fertility & IVF-behandeling met beenmergtransplantatie
Remedies voor vaginale irritatie
Relief voor vaginale irritatie Jeuk en zwelling
Natuurlijke behandeling voor verstopte eileiders
Hoe effectief te verlichten menstruatiepijn
Premenopause Symptomen & Behandeling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win