Sommige mensen slikken lucht dwangmatig . Anderen slikken overtollige lucht door het gebruik van rietjes , blikjes of flessen , het eten van souffle , slagroom , ijs en omeletten , kauwgom of het drinken van koolzuurhoudende dranken . Om boeren te beteugelen, vermijd de voedingsmiddelen en producten bekend om overtollige lucht verbruik veroorzaken . Kauw je eten goed , met je mond dicht , alvorens door te slikken en leren om je slikken reflexen controleren wanneer u niet eten of drinken.
Vermijd voedsel dat Gas
Voedingsmiddelen die bovenste spijsverteringsstelsel gas te produceren , zoals slaolie , margarine en zure room , zijn gekoppeld aan chronische oprispingen. Zuivelproducten , bonen , kool , broccoli , spruitjes , uien , bloemkool , volkoren bloem , radijs , bananen , abrikozen en pretzels is bekend dat ze winderigheid veroorzaken . Als u een probleem opmerkt na het eten van deze voedingsmiddelen , probeer dan een kleiner deel de volgende keer.
Neem een supplement
Als u niet wilt opgeven uw favoriete voedingsmiddelen , probeer dan een supplement om overtollig gas te elimineren . Kooltjes , die gas absorberen , zijn nuttig in het voorkomen van winderigheid. Over-the -counter pillen die simethicone bevatten verlichten gas door het voorkomen van gasbellen in de maag en darmen .
Aambei behandeling met warmte lampen
Aambeien ontstaan wanneer er zwelling die steekt door de anus . Vergrote aderen worden v
Fysiotherapeuten , trainers en andere professionals in de gezondheidszorg vaak gebruik van
Losse plooien van de huid kan worden overgelaten opknoping van je lichaam als je verliest
lymfe , een heldere vloeistof die door het menselijk lichaam stroomt , helpt dat reinigen
Correlatie tussen Fasciitis & Heart Disease
Pancreasinsufficiëntie Tekens & Symptomen bij volwassenen
Hoe maak je een Fatty Liver Treat
Waarom doet frequent urineren optreden
Hypofyse Aandoeningen Van Ernstige Sinus Infecties
Hoe te integreren Downsyndroom Kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win