Hoe te Koolhydraten controle tot stofwisselingsstoornissen Beheer

Metabolisme is het proces van het omzetten van voedsel in chemische energie en een stofwisselingsziekte is een aandoening die dit proces verstoort . Deze aandoeningen zijn meestal genetische maar kan ook worden veroorzaakt door omgevingsfactoren zoals dieet . Diabetes is veruit de meest voorkomende ziekte geassocieerd met koolhydraatmetabolisme . Instructies
1

Opzetten van een maaltijd plan . Uw gezondheidszorg team moet een geregistreerde diëtist die samen met u het eens worden over een dieet dat zal voldoen aan uw medische behoeften en levensstijl , maar toch kunt u genieten van de maaltijden . Kopen van 2

Graaf koolhydraten . Dit is het proces van het opnemen van de hoeveelheid koolhydraten ( meestal gemeten in grammen ) van alles wat je eet en is een vereiste voor veel mensen met ernstige metabole aandoeningen zoals diabetes .
3

Bepaal de koolhydraten in verpakte levensmiddelen . Dit staat meestal op het etiket vermeld met de andere voedingsinformatie . Zorg ervoor dat de porties noteren en hiermee rekening houden bij het opnemen van je inname van koolhydraten voor dit voedsel .
4

Raadpleeg een standaardwerk grafiek voor onvoorbereid voedsel . Uw diëtist moet u voorzien van een lijst met informatie over voeding , waaronder koolhydraten tellen , voor gewone voedingsmiddelen die geen labels hebben. Bijvoorbeeld, moet uw grafiek een middelgrote banaan te zien zijn als het hebben van 29g koolhydraten .
5

Verdeel uw maaltijden gedurende de dag . De meeste stofwisselingsziekten zal vereisen dat u meer en kleinere maaltijden dan u misschien gewend om te eten . Dit maakt het makkelijker voor je lichaam om de bloedsuikerspiegel in het juiste bereik te houden.