Heat Stress & Heat Stroke

De Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) geeft aan dat een snelle stijging van de lichaamstemperatuur kan resulteren in omstandigheden van hittestress , zoals hitte-uitputting of een zonnesteek . Volgens de Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , kan hittestress worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder de directe zon , hoge temperaturen , hoge luchtvochtigheid , lichamelijke inspanning en beperkte beweging van de lucht . Zonnesteek

symptomen van uitputting door hitte onder meer zware zweten, vochtige huid , spierkrampen , zwakte , duizeligheid , verwardheid , prikkelbaarheid , bleekheid , vermoeidheid , misselijkheid , braken, hoofdpijn en flauwvallen . Volgens de CDC , kan hitte-uitputting worden behandeld met rust, koel ( niet-alcoholische ) dranken , airconditioning , lichte kleding en een koel bad of douche.
Zonnesteek

Het CDC geeft aan dat een zonnesteek is ernstiger . Lichaamstemperatuur kan zeer snel stijgen waardoor blijvende schade of overlijden . Oproep voor dringende medische hulp als een van de symptomen zijn duidelijk , met inbegrip van een lichaamstemperatuur hoger dan 103 graden , snelle pols , kloppende hoofdpijn , duizeligheid , verwardheid , misselijkheid, droge en warme huid zonder transpiratie , stuiptrekkingen of epileptische aanvallen en bewustzijnsverlies . Zoek schaduw voor het slachtoffer en de poging om hem te koelen met koud water of zet hem op een koele douche of bad met water . Monitor zijn lichaamstemperatuur en koeling maatregelen blijven totdat hulp arriveert of zijn temperatuur daalt tot tussen de 101 en 102 graden . Niet vloeistoffen te drinken toedienen .
High Risk

Iedereen kan hittestress ontwikkelen , maar sommige mensen zijn op een hoger risico van hitte-uitputting en hitteberoerte dan anderen , inclusief baby's , jonge kinderen , mensen met overgewicht en ouderen (65 jaar en ouder ) . Overbelasting kan leiden tot uitdroging en leiden tot warmte-gerelateerde ziekten . Mensen die een hoge bloeddruk , hart-en vaatziekten of andere medische aandoeningen zijn ook op een hoger risico .
Preventie

Er zijn manieren om hittestress te voorkomen , volgens de CDC . Bij het werken of sporten in warme omstandigheden , drinken tussen de 16 en 32 gram van de koele vloeistoffen elk uur. Vermijd alcoholische of suikerhoudende dranken . Draag lichte kleding die loszittende en jezelf te beschermen met een breedgerande hoed en een zonnebril . Vermijd het buiten zijn in het midden van de dag wanneer de temperaturen hoger . Draag zonnebrandcrème om zonnebrand te voorkomen . Gebruik airconditioning of ventilatoren waar mogelijk. Als hitte-uitputting niet tijdig wordt behandeld , kan het snel ontwikkelen tot een zonnesteek .
Overwegingen

Gebruik uw gezond verstand met betrekking tot hoge temperaturen . Laat je lichaam geleidelijk wennen aan plotselinge temperatuurswisselingen worden. Laat kinderen nooit alleen in de auto , zelfs als de ramen zijn gedeeltelijk open . Temperaturen in de auto kan snel toenemen , ook bij koeler weer . Luister naar weerberichten voor extreem hoge temperaturen . Het CDC adviseert het vermijden van zware maaltijden of warme voedingsmiddelen . Vergeet niet om uw huisdieren te voorzien van voldoende vers water.