Hoe maak je een Angst voor intimideert Overcome

Pesten kan optreden bij elk persoon op elke leeftijd. Het kan gebeuren om een ​​kind op school, een volwassene op het werk of een tiener online. Twee dingen die de meeste slachtoffers van pestkoppen gemeen hebben is een angst voor de pester en een gevoel van hopeloosheid van de situatie. Het is mogelijk voor benadeelden om de angst voor pesten om te gaan over het vrij zijn van angst hun dagelijks leven en het herwinnen hun zelfvertrouwen te overwinnen. Instructies
1

Vermijd het nemen van het pesten persoonlijk. Vele malen pestkoppen zijn ageren tegen anderen omdat ze weinig zelfvertrouwen en proberen om zichzelf beter door er anderen naar beneden te voelen. Kopen van 2

Spreek met een vriend, familielid, ouder of co- werknemer over het pesten. Misschien vindt u dat andere mensen worden ook gepest. Vraag om hulp confronteren de pester of voor ondersteuning bij de situatie.
3

Noteer uw ervaringen met de pester. Krijg je gedachten en gevoelens op papier en lees ze terug naar jezelf. Delen deze gedachten met een vriend, en de twee van u kan werken door de gevoelens van angst.
4

Spreek met een licentie therapeut of een betrouwbare spirituele adviseur over de angst voor pesten. Hij of zij zal in staat zijn u een externe mening over de situatie te geven.
5

Confronteer de pester. Als u bang voor de bullebak zal je fysiek schaden, breng langs enkele vrienden. Als je een kind dat te maken heeft met een bullebak hebben, een afspraak met de pester en zijn ouders. Gewoon spreken je geest om de pester zal u toestaan ​​om terug te krijgen je kracht.