Hoe maak je een Teenager Zorg voor Stoppen met Roken

Tieners zien roken als een manier van het verschijnen volwassen en verfijnd. Veel reclame depict roken zo koel, volwassen en verfijnd, de houding van tieners ten opzichte van het roken. Naast de druk van de media, zijn tieners ook blootgesteld aan groepsdruk. Vrienden zeggen dat roken cool en hun duivels aanmoedigen om een ​​gewoonte die ernstige gevolgen kan hebben beginnen. Afhankelijk van de omgeving waarin uw kind is opgevoed, kan blootstelling aan roken komen uit verschillende wegen. Als je als ouder rook, is er een goede kans dat uw tiener ook zullen doen. Wat je nodig hebt
Medicijnen om de controle cravings helpen
Nicotinepleisters
Toon Meer Aanwijzingen
Communiceren
1

Zorg ervoor dat kinderen en jongeren zich bewust zijn van het roken van gevaren. Kinderen, en vooral tieners, zijn uiterst kwetsbaar en zijn gemakkelijk te beïnvloeden. Ouders, leerkrachten en andere verantwoordelijke volwassenen moet ervoor zorgen dat jongeren de juiste informatie over de gevaren van roken. Kopen van 2

Niet schelden, schreeuwen of gillen op uw tiener. Zitten hem neer, en rationeel proberen te begrijpen waarom hij begon met roken.
3

Moedig haar om te praten over de redenen waarom ze begon. Was het druk op school, was het gevoel buitengesloten van de populaire menigte of wilde ze afkoelen en opgegroeid voelen?
4

Wees geduldig en niet kritisch. Luister aandachtig en hem aanmoedigen om te praten over zichzelf.
Oproep aan uw tiener

beroep 5 tot ijdelheid van uw tiener. Tieners zijn zich bewust van hoe ze op anderen overkomen en willen hun beste gezicht naar voren gebracht.
6

Noteer met uw tiener een aantal redenen om te stoppen met roken. Je kon lijst vergelijkbaar met dit te maken

Redenen
te stoppen:. 1. Roken maakt je adem ruiken slecht. Dit is een grote ijdelheid point.2. Roken maakt je tanden geel worden en laat nicotine vlekken op uw vingers en nagels die moeilijk te remove.3 zijn. Roken laat uw kleding, haar en lichaam ruiken van tabak. Dit is een afschrikken, vooral als hij wil gaan op een datum en zijn date niet smoke.4. Roken drains je energie. Sport en andere activiteiten zal steeds difficult.5. Roken heeft op lange termijn ernstige gevolgen voor de gezondheid. De rook irriteert de longen en kan uiteindelijk leiden tot een droge hoest, slijm -. En mogelijk kanker
7

Moedig uw tiener om alle opties van langdurig roken wegen. Wil ze een gewoonte die haar leven beheerst, of wil ze in control?
8

Stel een voorbeeld voor uw tiener. Als je een roker bent, een voorbeeld stellen door te stoppen. Je kon stoppen met het roken van een gedeeld project.
Take Action
9

Stel een datum of periode van tijd om te stoppen, maar vermijd stressvolle tijden.

10

Moedig uw tiener zijn doelen op te schrijven te stoppen met roken. Leer hem om doelen te stellen en hoe ze te bereiken.
11

Moedig uw tiener aan vrienden die niet roken kiezen. Dit maakt het stoppen makkelijker als ze niet vrienden die haar het roken aan te moedigen zal hebben.
12

Leer en moedig uw tiener om controle te nemen en te leren om nee te zeggen.
13

Inschrijven uw tiener in een steungroep. Steungroepen zijn grote motivators te stoppen met roken.