Vitaminen voor een gezonde huid en nagels

Vrije radicalen verzwakken nagels en een gezonde huid te vernietigen . Vrije radicalen zijn net vampiers - ze jagen relatief gezonde cellen en zet ze in vrije radicalen totdat het lichaam wordt overspoeld door hen. De juiste mix van voedingsstoffen kan deze trend te keren . Multivitamine

Een simpele multivitamine kan helpen fleuren huidskleur en versterken nagels . Het supplement dient een combinatie van vitamine A , B complex , vitamine C , D en E hebben , met mineralen borium , koper , magnesium en zink .
Voordelen

extra vitamine C bevordert herstel van de huid . MSM ( methylsulfonylmethaan ) produceert nieuwe huid . Lijnzaadolie en water vullen de huid vocht . B-complex vitamines groeien nagels en infecties te bestrijden .
Misvattingen

Gelatine
is niet een goede remedie voor zwakke nagels . De nagels
Waarschuwing

heeft eiwitten , maar gelatine mist twee essentiële aminozuren die nodig zijn om de volledige eiwitten vormen in je lichaam zodra de gelatine wordt ingenomen . Vermijd sigaretten , frisdrank en alcohol , omdat deze te bevorderen ongebreideld vrije radicalen manifestatie .
Expert Insight

Draag rubberen handschoenen bij het invullen van huishoudelijk werk . Als u wilt vocht , vacht absorbeert de binnenkant van de handschoenen met ongeparfumeerde talkpoeder .