Activiteiten naar Visual Perception Verbeteren

Visuele waarneming omvat niet alleen wat je ziet , maar ook wat je opvalt als je een scène te observeren . Sommige mensen zijn meer visueel waarnemingsvermogen dan anderen , maar u kunt werken aan uw vaardigheden van de visuele perceptie te verbeteren . De sleutel is om je ogen je meestal verwaarlozing gebruiken voor taken . Zoek de Verschillen

Als je bang bent je mist de fijnere visuele details in je dagelijks leven , dan verscherp je aandacht door te kijken naar twee schijnbaar identieke foto's met kleine verschillen . Bijvoorbeeld , kunt u kijken naar twee foto's van een gemiddelde woonkamer. Nader onderzoeken van de afbeeldingen om de subtiele verschillen zoals een misplaatste item of een andere storing te vinden. Begin met duidelijke foto's en werk tot moeilijkere foto's die echt je denkt .
Eye Oefeningen

Perception problemen kunnen het gevolg zijn van zwakke oogspieren . Net als elk ander deel van je lichaam , moet je je ogen uit te oefenen om ze sterk te maken . Stel je het wiskundige symbool voor oneindigheid - het ziet eruit als een cijfer acht op zijn kant . Teken de vorm van het wiskundige symbool met uw ogen . Beweeg je ogen langzaam en bewust om het meeste voordeel van de oefening . Oefen de oefening drie keer per dag gedurende twee minuten elk. Geef je ogen de tijd om te rusten tussen elke twee minuten interval .
Dieet

Bepaalde voedingsmiddelen kan uw gezichtsvermogen te verbeteren , net zoals ze andere functies van het kunnen verbeteren van uw lichaam. Voeg meer magere eiwitten - kalkoen en vis, bijvoorbeeld - om uw dieet , samen met groene bladgroenten zoals spinazie . De voedingsmiddelen bevatten vitamines en aminozuren van vitaal belang voor gezonde ogen en gezichtsvermogen . Praat met uw optometrist en diëtist over gezonde voedingsmiddelen die visuele waarneming profiteren . Maak een gedetailleerd maaltijd plan op basis van de informatie die zij verstrekken , en hou je eraan . Kopen en verkopen Blink

Knipperen is een essentiële functie van uw ogen om ze gezond te houden . Knipperend gebeurt meestal automatisch , maar u kunt onbedoeld train je lichaam af te sluiten van deze natuurlijke instinct . Dit gebeurt wanneer je je richt op iets en je wilt niet een seconde van missen . Je lichaam zal vertragen het knipperen reflex om uw wensen te voldoen , maar deze praktijk is niet goed . Maak een poging om een keer om de vijf seconden knippert gedurende twee minuten recht. Uw ogen zullen uitgerust voelen en geconcentreerd, zodat u meer informatie waarnemen .