Hoe te Cellulite in Legs Verbeteren

verloop van tijd kan je lichaam beginnen om cellulitis te ontwikkelen in gebieden met inbegrip van uw buik , armen en benen als gevolg van uw lichaam de natuurlijke verouderingsproces of uw huidige levensstijl . Afhankelijk van uw dieet en dagelijkse oefening routine , het verbeteren en soms uiteindelijk te bevrijden van de verschijning van cellulite been is mogelijk door te kiezen voor de juiste voeding en het opnemen van workouts elke dag met het probleem gebieden op uw lichaam . Instructies
1 Compleet been krullen en persen te helpen verbeteren van cellulitis in specifieke delen van je benen .

In een oefening routine om je dagelijkse leven te helpen verbeteren van uw lichaam de doorbloeding en houdt het in vorm . Voltooi een 30 minuten cardio-oefening routine ten minste drie keer per week , en zich richten op de been oefeningen die specifiek bij het invullen van krachttraining oefeningen . Het kopen van 2 Vervang zout en zoete snacks met verse groenten en fruit .

Change uw huidige eetgewoonten als je ongezond eten of het eten van fast food te vaak . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en bevatten voedingsstoffen, zoals noten, groenten , fruit en volkoren voedingsmiddelen toe te voegen . Verwijder voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker ( inclusief frisdrank en snoep zonder toegevoegde voedingswaarde ) .
3 Het masseren van de benen kunt u breken de vette storting gebieden in uw lichaam .

Massage het gebied van uw benen die de cellulitis elke dag bevat ter verbetering van de algehele uitstraling van het gebied. Als alternatief hebben een masseuse masseren het specifieke gebied op je benen als de cellulitis is gelegen aan de achterkant van je bovenbenen ( of een andere moeilijk bereikbare gebied) .
4 cellulitis crèmes zijn beschikbaar over de toonbank of als een recept van een arts .

Schaf anti - cellulitis crèmes van een lokale schoonheid of warenhuis . Wrijf de crème op het gebied van uw benen tijdens een normale massage op de probleemzones .
5 Spreek met meerdere artsen voor het kiezen van een op basis van ervaring en prijs .

Neem een cosmetisch arts of plastisch chirurg over het hebben laser verwijderen van de cellulitis in je benen . Hoewel prijzig , zal deze oplossing verminderen en rijden de verschijning van cellulite voor maximaal zes maanden ( in het algemeen ) .