Bak of magnetron groenten tot ze zacht zijn . Kies ui, knoflook , paprika en kruiden om veel smaak toe te voegen aan op basis van tomaten sauzen . Broccoli en wortelen zijn zeer geschikt voor pastasauzen en bloemkool is een perfecte aanvulling op kaas sauzen . Gebruik bonen en wortel groenten sauzen te verdikken . Kopen van 2
Pureer de groenten in een blender tot een gladde massa .
3
Voeg de gepureerde groenten aan pastasauzen , gebruik als een pizza topping , of toe te voegen aan jus .
Soepen
4
Bak de uien en knoflook in een grote pan .
5
toevoegen andere groenten in de pan . Experiment - soepen zijn een geweldige manier om een scala van groenten op te nemen en te gebruiken wat is overgebleven in de koelkast en voorraadkast . Kruiden toe te voegen aan de smaak .
6
Vul de pan met water tot de groenten bedekt zijn. Breng het aan de kook en laat gedurende 20 tot 40 minuten tot de groenten zacht en gaar is.
7
Giet de inhoud van de pan ( groenten en water ) in een blender . Breng op smaak met zout en peper en mix tot een gladde massa .
Vlees
8
Hak groenten zoals uien, knoflook , paprika , wortelen , bieten en squash .
9
Kook de groenten op het fornuis of in de magnetron tot ze zacht zijn .
10
de groenten Pureer in een blender .
11
Meng de gepureerde groenten in gehakt en vorm er hamburger pasteitjes of gehaktballen voor pastagerechten .
Hoe maak je een 2 - Year-Old Feed
The Food Guide Pyramid voor jonge kinderen werd ontworpen door het Amerikaanse ministerie
Gebroken elleboog Chirurgie bij kinderen
Meest elleboog breuken ontstaan wanneer kinderen vallen op een uitgestrekte arm . Als he
Wat zijn de oorzaken van slecht gedrag in een Kind
? Geen enkel kind is perfect en ze allemaal eens misdragen . Soms wangedrag op doel, zoals
Hoe te beginnen Logopedie at Home
Kinderen met spraak problemen vereisen een aanzienlijke hoeveelheid extra aandacht . Terwi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win