Gedrag Wijziging Principes & Procedures

Gedragsverandering beginselen en praktijken zijn praktische technieken die worden gebruikt om het gedrag van een persoon wijzigen . Het is gebaseerd op het gebruik van een beloning systeem dat specifiek gedrag gericht . Beloningen worden gebruikt om de motivatie van een persoon te hervormen zodat oude gewoonten worden geëlimineerd en nieuwe , meer positieve gewoonten worden gevormd . Identificatie

Gedragsverandering beginselen en praktijken worden gebruikt om mensen te helpen met het ontwikkelen van nieuwe , wenselijk gedrag terwijl het elimineren van gedragingen die niet langer nuttig zijn. De gebruikte technieken zijn gebaseerd op een tak van de psychologie genoemd gedragstheorie . Behavioral theorie is gebaseerd op twee gebieden van onderzoek dat in de 20e eeuw plaatsvond . Klassieke conditionering - ontwikkeld door Ivan P. Pavlov - gericht op het stimulus-respons patronen . Operante conditionering - ontwikkeld door BF Skinner - positieve en negatieve bekrachtiging praktijken toegevoegd aan de stimulus-respons model
Functie

De principes van operante conditionering rekenen op een . bekrachtigingsschema de gewenste resultaten te bewerkstelligen. Doel gedragingen worden zodra ze zich voordoen versterkt , terwijl negatieve gedragingen worden ontmoedigd . Beloning en straf tools worden ook gebruikt om nieuw gedrag te versterken . In feite , deze tools werken om motivaties van een persoon te buigen in de richting van het gewenste resultaat .
Uitsterven

Een gedrag of gewoonte , wordt omlijst door wat er gebeurt voordat en wat er gebeurt na het gedrag wordt uitgevoerd . Het principe van uitsterven werken door het verwijderen of veranderen van wat er gebeurt na het gedrag plaatsvindt . In feite , is de aansporing of beloning die een persoon om een ​​bepaald gedrag uit te voeren motiveert weggenomen . Wanneer dit gebeurt over en weer , begint de motivatie om te genieten van een bepaald gedrag te vervagen . Uiteindelijk , het gedrag zelf uitsterft bij gebrek aan incentive .
Systematische desensibilisatie

Systematische desensitisatie is een gedragsverandering praktijk gebruikt om angsten of ongewenste emoties te elimineren . Een voorbeeld van deze praktijk zou het verwijderen van een persoon de angst voor spreken in het openbaar . Dit wordt gedaan door het geleidelijk blootstellen van een persoon om de ervaring van het spreken in het openbaar . Spreken voor een kleine groep vrienden of familie kan een eerste stap zijn. De persoon vervolgens geleidelijk werkt tot het spreken voor een grotere groep van vreemden of vennoten .
Biofeedback

Gedragsverandering principes ook kunnen worden gebruikt om emotionele problemen te behandelen die worden getriggerd door een fysiek symptoom . Biofeedback is een methode die direct feedback geeft over iemands fysiologische toestand , of het nu de hartslag , ademhaling en bloeddruk . Feedback wordt geleverd door een mechanisch apparaat dat laat de persoon weten wanneer een bepaald symptoom aanwezig is . Door het regelen van het symptoom , kan de resulterende emotionele reactie voorkomen . Een voorbeeld hiervan zou iemand die problemen kwaadheid te beheersen moet worden. De toename van de ademhaling en de hartslag kan worden bewaakt en gecontroleerd met de praktijk. Eenmaal gecontroleerd , een persoon is beter in staat om een boze uitbarsting onder controle .