; Een vernedering hier

hoe te reageren op verbaal geweld een publiek- tong sjorren daar; een put -down , dat maakt iedereen aan tafel ongemakkelijk. Dit zijn maar enkele van de soorten van verbaal geweld waarin mensen - meestal vrouwen - worden dagelijks blootgesteld . Sommige vormen van verbaal geweld zijn flagrante ; veel meer zijn zo verraderlijk dat de slachtoffers hebben geen idee wanneer ze ongevoelig voor kleineren en beledigingen zijn geworden . Om het tij te keren , moeten slachtoffers leren waarom ze bereid zijn op een manier die andere mensen zou sturen racen in de tegenovergestelde richting te behandelen . Hier een aantal tips voor de bescherming van jezelf , en je zult bevoegd om de cyclus te beëindigen geworden . Instructies
1

Begrijp dat onzekere mensen die anderen moeten beheersen gebruiken verbaal geweld om hun doel te bereiken . Dus een van de beste manieren van reageren op verbaal geweld is door te weigeren om een misbruiker te merken met je. Wanneer storingtabel doordringt , weigeren om mee te gaan met de beschuldigingen door op te staan ​​uw grond

Be 2 ervan bewust dat de meest manipulatieve verbale misbruikers zijn succesvol omdat ze sandwich berisping tussen " normale" - . Als niet liefdevol - taal . Uw beste reactie op situaties waarin een misbruiker is zoet een minuut en misbruik de volgende is om hem te vertellen dat zijn stemmingswisselingen zijn onaanvaardbaar , dan lopen elke keer dat hij handelt uit .
3

Neem een ​​pauze van de gewelddadige relatie om wat rust en afstand tussen de twee van u te krijgen. Geen verbaal geweld kan plaatsvinden in een relatie , tenzij beide partijen deelnemen . Dat gezegd hebbende , het feit accepteren dat , als slechts een persoon krijgt hulp , is er weinig kans dat de relatie kan men dat gezonde uitwisseling respecteert geworden .

Learn 4 om onderscheid te maken tussen specifieke vormen van verbaal geweld te formuleren specifieke antwoorden . Onder de meest voorkomende zijn schelden ; put- downs ; dwingende bedreigingen ; kritiek verpakt als " constructief " of uitgedeeld " voor je eigen bestwil " ; en shaming acties die bespotten en te bekritiseren in het openbaar of prive. Indien dergelijke confrontaties plaatsvinden , moet het slachtoffer grenzen te stellen , dan eren hen wanneer het schelden begint .
5

Ontvang slachtoffer begeleiding als u wordt blootgesteld aan vloeken , gillen of schreeuwen dat heeft de potentie te escaleren tot lichamelijk letsel . Let vooral op de incidenten die niet neerslaat trekker hebben . Het is niet normaal om van nonplussed tot woedende in seconden. Mensen blootgesteld aan deze uitbarstingen van woede beginnen vaak " op eieren lopen , " blijven steeds waakzaam over iets dat een uitbarsting kunnen leiden zeggen of doen .
6

Loop weg van de relatie of instanties te raadplegen als u ontvangen intimiderende bedreigingen - " . just kidding " zelfs die sprak onder het mom van Als uw gevoel zegt dit is niet goed, is het niet. Intimidatie is een ander controlerend instrument dat , indien niet onmiddellijk kortgesloten , kan escaleren tot fysieke mishandeling .
7

zoeken psychologische hulp als je merkt dat je het aan de gang zijnde doel van een blame game . Controle - zoekers zich zelden zien als reden het misgaat . Ze genieten van het plaatsen van schuld . In extreme gevallen , het slachtoffer geworden geconditioneerd om de schuld te aanvaarden , zelfs als ze intellectueel begrijpen dat ze waren niet de oorzaak van het probleem .
8

Ontwikkelen van een sterke innerlijke cirkel of steungroep en laat ze je helpen weer de kracht die je een keer gehouden . Bij hen terecht voor ondersteuning als u vindt dat uw gevoelens summier worden afgedaan als onbelangrijk , egoïstisch , zelfzuchtig of petty wanneer u probeert om ze te delen . Kies bondgenoten die je eigenwaarde zal valideren en , na verloop van tijd , u helpen uw voorliefde voor het krijgen in de relaties met verbale misbruikers overwinnen .
9

Abandon een relatie voor eens en altijd als je alle van de te volgen bovengenoemde suggesties en verandert er niets . Maar voordat je vertrekt, het formuleren van een actieplan. Verbergen wat geld , het vinden van een veilig huis en /of contact opnemen met een advocaat om een straatverbod krijgen . Wees bereid om snel te bewegen zodra u uw misbruiker hebt geconfronteerd . Het zal niet gemakkelijk zijn, maar vrijheid zal u toestaan ​​dat een kans om erachter te komen waarom je jezelf toegestaan ​​mondeling om misbruikt te worden , zodat je de ketting altijd kan breken .