Activiteiten om kinderen te helpen Vervang negatieve gedachten met positieve

Negatieve denkpatronen zijn schadelijk voor de gezondheid van een kind en welzijn. Je moet achterhalen van de oorzaak van de negatieve gedachten . Een gekwalificeerde geestelijke gezondheidszorg moeten kinderen die chronisch depressief zijn of zich in negatieve gedachten te onderzoeken . Echter , voor kinderen die normaal gelukkig, maar gewoon een beetje negatief , dan kun je ze van me afzetten op verschillende manieren en hen te helpen hun negatieve gedachten te vervangen door positieve gedachten . Praten en Counseling

Praat met het kind in een ongedwongen , ontspannen en confrontatie zou manier. Heimelijk ondervragen probleem . Bijvoorbeeld: " Wat is er met jou ? " is een verschrikkelijke manier om een ​​kind te openen krijgen . In plaats daarvan spelen een rustig spel met het kind en vraag hem wat zijn gevoelens en gedachten . Zeg hem dat je soms verdrietig of boos ook. Stel zachte suggestieve vragen waarmee het kind te openen over zijn gedachten . Dit stelt u in staat om oplossingen te bieden en te beoordelen van het kind mentale toestand .
Waardering

Positieve gedachten kunnen negatieve gedachten te vervangen door waardering. Deze activiteit werkt op volwassenen zo goed en kan helpen om dingen in perspectief . Hebben de naam van het kind of schrijf een aantal van de dingen die ze is dankbaar en blij voor . Als het kind niet kunt denken aan een , dan noemen sommige dingen het kind wil: vrienden , ijs , zwemmen , spelen, grootouders . Het kind zal snel ontdekken veel te blij mee zijn. Vertel het kind dat je liefde en haar waardeert .
Oefening

Depressie en verdriet kunnen worden gekoppeld aan chemische niveaus in het lichaam. Oefening helpt endorfine en andere positieve chemische stoffen die een gelukkige toestand te induceren , het is ook goed voor de algehele gezondheid van het kind . Speel een sport met het kind , ga dan voor een wandeling, lopen , joggen of fietsen . Doe iets dat de hartslag van het kind krijgt gedurende ten minste 30 minuten .
Engagement

Kinderen kunnen soms negatieve denkpatronen als geïsoleerd , verveeld of niet bezig met anderen . Laat het kind lid worden van een team , club of een activiteit . Kind moet met anderen hun leeftijd , iets wat ze graag doet . Dit helpt om gezonde vriendschappen en krijgt kinderen deelnemen aan iets .