Hoe naar verschillende delen van de hersenen stimuleren

Het is belangrijk voor je geestelijke gezondheid , dat je zoveel mogelijk verschillende delen van je hersenen te stimuleren mogelijk . Regelmatig hersenstimulatie kan helpen voorkomen dat psychische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en dementie , en is ongelooflijk makkelijk te doen , met de dagelijkse oefeningen helpen om je scherp te houden . Instructies
1

herschikken uw bureau op het werk. De nieuwe positionering van uw items zal helpen om je hersenen te stimuleren , zoals u weet waar u uw items geplaatst . Kopen van 2

handen Schakel bij het uitvoeren van eenvoudige taken , zoals tandenpoetsen of het openen van deuren. Dit zal helpen om delen van je hersenen dat gewend aan uw gebruikelijke routines zijn gegroeid activeren .
3

Compleet kruiswoordraadsels , woord zoeken of Sudoku om je hersenen geven een goede workout wanneer u wat tijd te doden . Deze helpen om de linkerkant van je hersenen te stimuleren .
4

Leer een muziekinstrument of een nieuwe taal . De leer-en studie betrokken zal de meerderheid van uw hersenen te stimuleren en houden je mentaal gezond .