Hoe om te gaan met Dissociatie

Dissociatie is een psychische aandoening die gevoelens van disconnect binnen een patiënt gaat . De patiënt voelt zich niet onder controle van zijn lichaam , of zelfs gescheiden van zijn fysieke lichaam. Een dissociatieve patiënt ervaart fasen van het geheugen hiaten of gevoelens van een vreemde voor zichzelf. De precieze oorzaken van dissociatie worden betwist tussen therapeuten , maar ze het erover eens dat vroege misbruik of volwassene trauma worden bijgedragen. Omgaan met deze symptomen , terwijl u het ontvangen van professionele behandeling , helpt u enige controle over uw conditie. Instructies
1

Leg uw conditie aan uw familie , vrienden en uw werkgever . Beschrijf uw symptomen en betreffen alle belangrijke informatie van uw therapeut . Suggereren dingen die ze kunnen doen om u te helpen , zoals het maken van oogcontact met u wanneer ze spreken of het aanraken van je schouder tijdens gesprekken . Leg uit dat u het zien van een professionele therapeut voor je conditie en werken via uw symptomen . Kopen van 2

Haal uw dierbaren betrokken zijn bij uw behandeling door hen uit te nodigen om uw afspraken . Vraag uw therapeut om hen te spreken en bieden een aantal nuttige suggesties om u te helpen omgaan met uw dagelijkse symptomen .

Neem Goedkope 3 notities tijdens de dag . Blijf op de hoogte van de specifieke dingen die mensen je vertellen, belangrijke informatie uit lessen of vergaderingen , of specifieke gebeurtenissen die u getuige . Schrijf de datum en tijd voor elke set van noten. Gebruik dit als een methode voor het scherpstellen jezelf op het moment van de dag .
4

uit de automatische piloot modus Break door subtiele veranderingen in je dagelijkse leven . Deze veranderingen zullen je dwingen na te denken over je acties , beseffen dat er iets anders is , en erkennen dat u het maken van die verschillen .
5

Selecteer een bondgenoot uit uw dierbaren , iemand beschikbaar tijdens de dag die je probleem begrijpt en bereid om te helpen . Waarschuw de persoon die je direct hulp tijdens uw verwerkingsproces nodig . Bel hem wanneer je voelt uw symptomen groeiende erger . Vraag hem om u te helpen door te praten met u over een waaier van vertrouwde onderwerpen , zoals grote sport transacties of recente ontwikkelingen plot van uw favoriete tv-show .