Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

5 Minute Doel instellen Activiteiten

Zonder het stellen van doelen , kunnen mensen niet bereiken van de grootsheid die ze willen zijn . Een essentieel onderdeel in het bereiken van je doelen is het herkennen van wat je doelen zijn en hoe u van plan bent vervullen van hen . Dit kan alleen worden gedaan met het goede gebruik van time management. Als een persoon duurt vijf minuten uit de dag te concentreren op zijn behoeften en passies , dan is hij een stap dichter bij het realiseren van dat doel. De weg naar succes komt met hard werken en planning. Crystal Ball Method

Gebruik uw verbeelding kan u helpen te begrijpen wat je wilt van het leven . Stel uw pensioen feest . Denk na over waar je zou willen zijn in die periode van je leven. Stel je voor wat je collega's zou zeggen over jou . Geef aan wat uw prioriteiten zijn en schrijf op wat je hoopt te bereiken in de komende jaren van je leven , zowel professioneel als persoonlijk .
Mentor Phone Call

Ondersteuning systemen helpen mensen behouden soberheid , proces verdriet en ondergaan andere wederwaardigheden . Ze zijn succesvol omdat ze toestaan ​​dat een veilige haven voor mensen om te gaan en te ventileren over hun problemen . Als u zich inzet voor een doel , het vinden van een therapeut of vriend die je kunt vertrouwen om uw doel te bespreken . Als je iets hardop , wordt het echt. Besteed vijf minuten praten over je nieuwe onderneming of doel. Houd het kort de meest betekenisvolle woorden om uw doel en betrokkenheid te beschrijven.
Goal Bulletin Board

Duidelijk en informatief bulletin boards kan de chaos organiseren de hoofden van mensen door het presenteren van concrete plannen . Een doelpunt bulletin board kan een kalender , foto's , inspirerende citaten , tijdschema's voor doelen en doel spreadsheet met plannen over hoe ze uit te voeren bevatten . Neem elke week vijf minuten om afvinken een ding dat je hebt gedaan om een van je doelen te bereiken .
Recorded Interview of Book

Mensen hebben meer kans om te bereiken voor hun doelen als ze weten dat anderen hebben gedaan . Als je niet weet iedereen die heeft , een boek lezen of luisteren naar een interview . Bijvoorbeeld, als je wilt een komiek te worden, vindt Dave Chappelle 's interview waarin bespreekt hij zijn reis naar succes als een komiek en luisteren naar die korte clip voor inspiratie.
Verdeel en heers methode

Doelen zijn duidelijker op papier. In het begin van elke maand , nemen vijf minuten om kort noteren verschillende gebieden in je leven die verbetering behoeven . Verdeel uw doelen in categorieën , zoals financiële , carrière , familie , persoonlijke en gezondheid. Bijvoorbeeld, als je wilt bezuinigen op koolhydraten , zou je dat opschrijven onder de fitness- afdeling . Stel uw doelen in skaletvorm alvorens te denken over mogelijke manieren om ze te bereiken tijdens die week .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win