Hoe te Self- beperkende overtuigingen overwinnen

Soms is het grootste obstakel staan ​​in je pad naar succes of geluk is jezelf - als dat het geval is , dan is dat omdat u genieten zelf-beperkende overtuigingen . Dit zijn overtuigingen die je tegenhouden met hun negativiteit , zoals overtuigingen die je niet getalenteerd , dat uw inspanningen zal mislukken of dat moet je niet de moeite te proberen . Het overwinnen van deze overtuigingen is een cruciale stap in het bereiken van het succes die u verdient , en net zoals je bent de enige persoon die het opleggen van deze overtuigingen over jezelf , je bent de enige persoon die ze kan elimineren . Door het aanpakken van hen met kop, kan je jezelf terug op het pad naar succes . Wat je
notebook of tijdschrift
nodig Pen
Toon meer instructies
1

Schrijf uw twijfelachtig gedachten . Als je pessimistisch of ongemotiveerd voelen , vast te stellen waarom . Identificeer wat onzekerheden of mislukkingen in het verleden deze zelftwijfel hebben geïnspireerd . Kopen van 2

Counter elk van deze twijfelachtige gedachten met het opschrijven van een motivatie, realistische reden dat je ze kunt verslaan. Bijvoorbeeld, als je twijfelachtige gedachte is : "Als ik accepteer deze promotie , ik misschien niet in staat zijn om de toegenomen verantwoordelijkheid omgaan , " schrijft : "Ik heb voortdurend in het verleden bewezen dat ik betrouwbaar en staat op mijn werk , en mijn baas zou me niet
3

bieden een promotie als ze niet geloofde in mij . " Vraag anderen om ondersteuning en motivatie . De mensen die dicht bij je te helpen beweren uw vermogen en de moeite waard , en terwijl je niet strikt moet vertrouwen op anderen voor dit soort motivatie , kunnen zij u helpen uw voorwaartse beweging te houden .
4

Bijhouden van uw successen en hen te vieren . Geen dingen weg te laten , omdat ze ook mogen lijken onbelangrijk - bij het ​​overwinnen van zelf- beperkende overtuigingen , zelfs kleine overwinningen verdienen te worden gevierd . Of u nu een groot project op tijd , uitgeoefend of maakte het door de spits het verkeer zonder een sigaret voltooid , moet je jezelf feliciteren met een job goed gedaan .
5

Oefen dagelijks affirmaties . Zoek motiverende leer online of in boeken . Dagelijkse bevestigingen van eigenwaarde u helpen een positieve houding te behouden en focus op uw doelen .