De beste manieren om te ontdoen van muizen Phobia

Het overwinnen van je angst voor muizen kan moeilijk zijn. Het grootste probleem met een muis fobie is dat het een irrationele angst . Muizen zijn zo klein en onbeduidend in vergelijking met de mens , maar we kunnen nog steeds bang voor hen te zijn . Er zijn een paar stappen kunt u de richting van het overwinnen van je muizen fobie nemen . Muis Beelden

Begin met het plaatsen van foto's van muizen rond uw huis . Doe een eenvoudige internet zoeken naar de muis foto's en print ze . Zet de foto's in uw badkamer , in de keuken, zelfs op de stoelen van uw stoelen .

Door het vervangen van een foto voor het echte werk , zal de aanwezigheid van foto's van muizen beginnen te voelen normaal en de angst voor werkelijke muizen zal beginnen af ​​te nemen . De hoge frequentie van uw ontmoetingen met deze muizen foto's zullen u helpen om dat muizen voelen zijn een normaal onderdeel van uw ervaring .
Let Real Muizen

Wanneer je begint te comfortabel met foto's van muizen te voelen , beginnen de interactie met het echte werk . Maak een uitstapje naar een dierenwinkel dat muizen draagt ​​. Voor ondersteuning , neem een ​​vriend die met je muis fobie serieus neemt .

Begin door te kijken naar de muizen kooi van een afstand. Als je begint te voelen overweldigd door angst te voelen , geef niet toe aan het gevoel . U bent ver van de muizen ; ze in een kooi ; ze kan geen kwaad of bang maken . Blijf uw afstand te bewaren van de kooi totdat de angst afneemt en geleidelijk dichter .

Neem zoveel trips naar de dierenwinkel als je nodig hebt om deze angst te overwinnen , maar zorg ervoor dat je dichter bij de kooi elke keer . Uiteindelijk moet je in staat om je gezicht tot aan het glas zetten en erkennen dat de muizen niet kunnen schrikken of pijn doen .
Houd een muis

Zodra u uw angst om in de buurt van muizen in een kooi hebt overwonnen , is het tijd raak een muis . Hier krijg je een dierenwinkel werknemer om een ​​muis uit zijn kooi te brengen . Zorg ervoor dat u laat de werknemer weten dat u probeert om uw angst te overwinnen , zodat hij op de hoogte is in het geval dat je in paniek raakt of moet vertrekken.

Kijk als de winkel werknemer houdt de muis . Laat uw ondersteunende vriend houd de muis , ook, zodat je kunt zien dat de muis haar niet zal kwetsen . Zodra je het gevoel de controle over uw angstreactie , neem de muis in uw eigen handen . Laat het op en neer je arm lopen . U zult snel beseffen dat de muis niet gaat je geen pijn doen , en dat het is echt schattig en onschuldig.