Professionele hulp voor angst

Angst behandelingen kunnen variëren, afhankelijk van de aard van de angst een persoon ervaart . Meerdere opties voor professionele hulp voor angst zijn beschikbaar. Een arts of in licentie geestelijke gezondheidszorg kan u helpen kiezen welke opties het beste zijn voor jou. Medicijnen

Er zijn meerdere opties beschikbaar, waaronder medicatie , antidepressiva , benzodiazepines , bètablokkers en BuSpar (die in zijn eigen klasse van geneesmiddelen ) .
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie helpt vervangen overdreven of angstig denken door te leren om contraproductieve gedachten te vervangen door meer constructieve Ones.
Relaxation Training

geestelijke gezondheidszorg leren vormen van ontspanning , zoals buikademhaling en progressieve relaxatie thuis te gebruiken op een dagelijkse basis . Ontspanning helpt zorgen voor een algeheel gevoel van welzijn .
Exposure en responspreventie

Exposure en responspreventie ( ERP ) is een techniek die voor het eerst bloot een persoon om een gevreesde situatie in langzame stappen . Blootstellen van een persoon om een ​​gevreesde voorwerp of situatie uiteindelijk resulteert in een verminderde angstige reactie .
Group Therapy

Groepstherapie is nuttig in de verhuur van een persoon te zien dat hij niet alleen en die steun ontvangen van collega's . Groepstherapie is vaak geïndiceerd voor patiënten die lijden aan pleinvrees .
Hypnotherapie

Hypnotherapie maakt gebruik van een hypnotische toestand die een persoon reageert op suggestie vertrekt en zorgt voor verandering in de perceptie en geheugen .