Weet dat je niet alleen bent . Wat uw traumatische gebeurtenis kan zijn , hebben andere mensen soortgelijke trauma meegemaakt en willen helpen . Kopen van 2
Zoek steun bij het omgaan met de gevoelens die je ervaart . Uw arts , geestelijke gezondheidszorg of geestelijken lid weten wat er beschikbaar is in uw gemeenschap.
Informeer
3 over de make - up en het doel van de groep. De meeste groepen hebben een thema of doel. Bijvoorbeeld, sommige post- traumatische stress-stoornis steungroepen richten op het helpen overlevenden van verkrachting terwijl andere specifiek zijn voor veteranen .
4
beseffen het belang van socialiseren met anderen die op dezelfde wijze hebben geleden aan u . De steungroepen zijn over het algemeen samengesteld uit mensen in verschillende stadia van herstel. Anderen in de groep inzicht in de aard van het lijden dat je voelt . Werk samen om te zetten wat voelt als een onbeheersbare situatie in het vermogen om effectief opnieuw beheren van uw leven .
5
Identificeer middelen die op Psychcentral.net . Blader door de steungroepen landelijk beschikbaar . Deze website biedt ook online communities als een bijzondere locatie steungroepen .
6
Zoek de dichtstbijzijnde groep en bij te wonen . Alleen leed slechts verlengt en verergert de pijn die je al ervaren . Hoe eerder u hulp zoekt , hoe eerder je lijden eindigt .
Hoe te Algemene angststoornis Voorkom
Je mag niet in staat zijn om algemene angststoornis te voorkomen , maar je kan het voorkom
Angst medicijnen en therapie kan kostbaar worden, vooral met weinig of geen verzekeringsde
Symptomen Met een Adrenaline Rush
Als je staat in een zebrapad en een vrachtwagen loopt bijna over je heen , dit zal je schr
Agenten klagen vaak ze voelen angst wanneer ze niet kunnen draaien. Ondanks dit , op basis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win