Hoe maak je een Angst voor spoken Overcome

De angst voor spoken , ook wel bekend als phasmophobia , is niet noodzakelijk een gemeenschappelijke angst, maar om degenen die het hebben , kan worden slopende . Veel voorkomende symptomen voor phasmophobia zijn vergelijkbaar met angst, en zijn droge mond , misselijkheid , zweten en hartkloppingen . Of geesten bestaan ​​of niet is niet relevant , aangezien fobieën zoals phasmophobia zijn onlogisch , zelfs voor degenen die worden geplaagd door de angst . Wat wel relevant is het vinden van een manier om het te overwinnen .

Probeer instructies
1 hypnotherapie. Hypnotherapie wordt gebruikt voor vele doeleinden , maar het basisconcept is altijd hetzelfde . Onderbewuste van de patiënt wordt aangepast door een opgeleide hypnotherapeut om hun opvattingen over de werkelijkheid te veranderen . Terwijl de patiënt onder hypnose , kan de therapeut invoegen positieve overtuigingen naar negatief te vervangen , dus teniet de angst voor geesten . Echter, sommige patiënten met phasmophobia terughoudend om hun gedachten als deze te openen , dus als het niet klinkt als een aantrekkelijke behandeling , kan het praktisch zijn om te kijken naar een andere oplossing . Kopen van 2

zoek gaan een neuro-linguïstisch programmeur. Neuro - Linguïstisch Programmeren , of NLP , is gebaseerd op het concept dat we creëren self- fulfilling prophecies voor onszelf door de woorden die we gebruiken . Tijdens de therapiesessies , een neuro -linguïstisch programmeur analyseren uw lichaamstaal en woordkeuze bij het beschrijven van uw probleem en u helpen nieuwe gedachten en woorden in uw dagelijkse denken die uiteindelijk zal toestaan ​​om uw angst te overwinnen integreren .

3

Probeer energie psychologie. Energie psychologie is een vorm van begeleiding die ook betrekking heeft op new-age meditatie oefeningen zoals yoga , acupunctuur en Tai Chi . Hoewel het minder conventionele , energie psychologie is een vorm van therapie die specifiek wordt gebruikt om fobieën te behandelen , dus het kan de meest praktische oplossing van allemaal.
4

Praat met een arts over mogelijk om op een anti - angst medicatie . Er zijn een aantal van deze op recept verkrijgbaar , en ze zijn klinisch bewezen te werken , maar ze kunnen ook verslavend zijn , en zij niet noodzakelijkerwijs het probleem te verhelpen . Echter , terwijl je in de therapie , kan het medicijn helpen omgaan met je angst , totdat je leert om te gaan met het op uw eigen .