Vermijd het nemen van het pesten zelf . Vele malen pestkoppen handelen tegen anderen omdat ze weinig zelfvertrouwen en proberen om zichzelf beter te voelen door er anderen naar beneden . Het kopen van 2
Praat met een vriend , familielid , ouder of co werknemer over het pesten . Misschien vindt u dat andere mensen worden ook gepest . Vraag om hulp confrontatie met de pester of voor ondersteuning bij de situatie .
3
Noteer je ervaringen met de pester . Krijg je gedachten en gevoelens op papier en lees ze terug naar jezelf. Delen deze gedachten met een vriend , en de twee van u kan werken door de gevoelens van angst .
4
Praat met een erkende therapeut of een vertrouwde geestelijk adviseur te raadplegen over de angst voor pesten . Hij of zij zal in staat zijn u een externe mening over de situatie te geven .
5
Confronteer de pester . Als je bang voor de bullebak zal je fysiek schaden , mee een aantal vrienden . Als je een kind dat te maken heeft met een bullebak hebben , een afspraak met de pester en zijn ouders . Gewoon spreken je geest om de pester zal u toelaten om terug te krijgen van uw macht.
Hoe de angst voor Bugs Overcome
Als u of iemand die je kent heeft een angst voor insecten, zijn er een aantal methoden die
Meprobamaat is een recept medicatie gebruikt om angst en onrust te behandelen. De drug is
Hoe te Angst controle zonder medicatie
Angst is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door intense gevoelens van angst , n
Hoe om te ontspannen in angstige sociale situaties
Angst zorgt ervoor dat mensen in paniek te raken en zich terugtrekken van anderen in socia
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win