Confronteer je angst met behulp van de fobie behandeling bekend als " overstromingen. " Door het onderwerpen van de persoon met de fobie om het object van hun angst , het idee is om ze bloot te stellen totdat ze beseffen dat hun angst is onpartijdige . Slather op sommige zonnebrandcrème , don een hoed en een lange wandeling in de felle zon . Kopen van 2
Gebruik de contra - toestand methode fobie controle door opleiding zelf om te ontspannen tijdens blootstelling aan de zon door gebruik te maken van ontspanning technieken . De techniek is ontworpen om een andere reactie op blootstelling aan zonlicht te ontwikkelen , geleidelijk aan het verwijderen van uw angst .
Onderzoek 3 van de voordelen van zonlicht om onze planeet . Als alles wat je ooit hebt geleerd is het gevaar van de zon , kan het helpen om te weten dat de aarde zou ophouden te bestaan als de zon niet schijnt . Alle planten en dieren zouden omkomen.
4
Probeer hypnotherapie als je verliest de strijd tegen uw angst voor de zon. Als u de belichting en contra - conditioning methoden zonder resultaat hebt geprobeerd , sommige mensen zeggen klinische hypnose door een professionele geestelijke gezondheidszorg kan opnieuw de conditie van uw hersenen om de zon te zien als een heilzame bron van het leven , in plaats van een vreselijke monster .
Goedkope 5
Plan een afspraak met uw arts om uit te sluiten fysieke omstandigheden of chemische onevenwichtigheden die een vreselijke reactie op de zon kunnen veroorzaken . Als u een ernstige zonnebrand opgelopen in het verleden of zonlicht doet pijn je ogen , kan uw arts de fysieke kant van je fobie te behandelen , hopelijk je angst verminderen .
compulsieve shoppers worstelen met een verslaving zoals elke andere , winkelen en kopen ze
Over Lexapro bijwerkingen : angstaanvallen
Lexapro is een recept medicatie voor de behandeling van angst of depressie , geclassificee
Hoe de angst voor Public Speaking Overcome door Hypnosis
Spreken in het openbaar , of glossophobia , is een veel voorkomende angst. Het wordt besch
angststoornis , ook wel bekend als gegeneraliseerde angststoornis , wordt beschouwd vaak v
Hoe om te Lithium orotaat Met Prozac
Gevallen van gegeneraliseerde angststoornis
Hoe te gebruiken Baren manieren om angst te kalmeren
Menopauze bij vrouwen die paniekaanvallen
Hoe de angst voor Conflict Overcome
Wat zijn de oorzaken van examen angst
Hulp voor Low Self - Esteem & Angst
Hoe om te gaan en Behandel uw eigen sociale angststoornis zonder te betalen voor een Therapeut
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win