Vertel wat er in de nachtmerrie om gewoon weg te gaan en dat je niet in gelooft . Onthoud altijd dat dit in je geest . Je bestuurt het ; het maakt je niet controleren. kopen van 2
Probeer niet wakker totdat je beginnen te vliegen . Zodra je naar de hemel in je droom , kunt u vernietigen , ongeacht de nachtmerrie veroorzaakt en vrij zijn .
Plaats 3 een droom catcher in uw kamer. Dit is een cirkelvormige structuur van flexibel hout, leer , veren en kralen . Als je een hang in het venster , kan het slechte dromen te vangen voordat ze naar jou.
Omgaan voor volwassenen
4
Blijf rustig . Het bemachtigen van je gedachten is de beste stap in de richting van het omgaan met nachtmerries . Paniek is het ergste wat je kunt doen , want het zal ertoe leiden dat uw problemen groter worden .
Schrijf 5 neer of neem je dromen als je wakker wordt . Dit zal helpen , omdat veel mensen vergeten dromen in een korte tijd .
Word bijhouden van dromen en nachtmerries kan u helpen een patroon te ontdekken .
6 bewust van het feit dat je droomt . Als je kunt leren rustig in je onderbewustzijn te zijn , kunt u zich bewust van de droom geworden . Meditatie of denken van vreedzame gedachten kan
werken
7
Probeer je verleden te herinneren . Veel nachtmerries zijn gebonden aan bepaalde traumatische gebeurtenis of onderdrukt geheugen . Brengen deze herinneringen terug naar bewustzijn kan helpen begrijpen dromen.
8
Praat met een vertrouwenspersoon . Dit is vooral handig als u te maken met een trauma uit het verleden zoals misbruik . Praten met een professional kan u helpen omgaan met deze problemen .
Hoe om te gaan met angst Na stoppen met roken
Angst van stoppen met roken komt uit een mengsel van nicotine en eindigt een eenmaal norma
Medicijnen voor Childhood Anxiety
Angsten en angst zijn een normaal onderdeel van de kindertijd ontwikkeling . Verlatingsang
Hoe te corrigeren Tongue Tiedness
Tong stropdas is een medische aandoening waarbij de tong te strak om de vloer van de mond
Agitatie is een toestand van extreme prikkelbaarheid en onrust die vaak ook verwarring , d
Wordt angststoornis Gekoppeld aan depressie
Hoe te Angst & Overcome Angst Werken met Paarden
Wat zijn enkele vragen Over Claustrofobie
Natural Cures voor Seizoensgebonden depressie
Effecten van Corn Syrup over geestelijke Angst
Tekenen en symptomen van Delayed - Stress Syndroom
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win