Hoe maak je sociale angststoornis Treat

Sociale angststoornis , ook wel bekend als sociale fobie , is wanneer een persoon wordt angstig in situaties met andere mensen. Mensen gediagnosticeerd met een sociale angststoornis het gevoel dat ze worden beoordeeld of bekeken als ze rond andere mensen . Je moet op zoek gaan naar professionele hulp om de aandoening te behandelen . Instructies
1

Vraag uw arts om specialistische aanbevelingen . Hij kan wensen om u te sturen naar een psychiater of psychoanalyticus voor de behandeling van sociale angststoornis . Kopen van 2

Laat de psychiater weten over uw klachten . Veel voorkomende symptomen van sociale angststoornis zijn bezorgdheid in sociale situaties , pogingen om sociale instellingen te vermijden , en fysiek angstige symptomen .
3

Onderga enige fysieke en psychologische testen aanbevolen door de arts . Ze moeten je een fysieke geven om uit te sluiten de mogelijkheid van een medische reden voor uw angstsymptomen .

Ga
4 tot gedragstherapie met een therapeut als de diagnose met een sociale angststoornis . De therapeut maakt gebruik van methoden om te helpen de persoon reageren verschillend wanneer zij worden geconfronteerd met sociale situaties .
5

Neem elke medicatie aanbevolen door de therapeut . Antidepressiva en kalmeringsmiddelen zijn twee vormen van medicamenteuze therapieën die aan sociale angststoornis te behandelen.
6

Oefen een diepe ademhaling . Wanneer geconfronteerd met een ongemakkelijke sociale situatie , kunnen mensen met een sociale angststoornis zichzelf te kalmeren door het nemen van langzame en reinigende ademhalingen .