Hoe te Hypochondrie Overcome

Piekeren over uw gezondheid kan normaal zijn . Echter , hypochondrie is de over-the - top overdreven preoccupatie , obsessie en angst voor ziekte die geen medische basis heeft . Hypochondrie is een chronische aandoening en kan mate lijden of beperkingen in het functioneren veroorzaken . Een diagnose van hypochondrie wordt gemaakt wanneer de overtuigingen nog minstens zes maanden. Soms is de secundaire winst van het hebben van hypochondrie is aandacht en zorg van dierbaren. Ahypochondriac is meestal van bewust dat de zorgen ongegrond zijn , maar heeft moeilijkheden met het beheersen van de angst. Instructies
1

Begrijp de symptomen van hypochondrie . Misinterpretaties van lichamelijke gewaarwordingen en een preoccupatie met de angst van het hebben van een ernstige ziekte ondanks dat er geen medische bevindingen zijn de centrale kenmerken van hypochondrie . Kopen van 2

Bezoek een huisarts met zorgen . Een persoon met hypochondrie ervaart nood gevestigd in het geloof dat er iets medisch mis . Ondergaan aanbevolen testprocedures en praten over de resultaten met uw arts.

Volg 3 aanbevelingen voor verwijzingen naar een psychiater of therapeut voor counseling. Sommige zijn bestand tegen verwijzingen voor geestelijke gezondheidszorg therapeuten . Zoek professionele hulp om te helpen bij het nauwkeurig diagnosticeren van deze aandoening en het vinden van oplossingen .

Begin therapie met een open geest . Stress, angst-en stemmingsstoornissen symptomen kunnen worden aangepakt door middel van behandeling. Bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie richt zich op het veranderen van vervormde denkpatronen en het leren van nieuwe coping- vaardigheden om stress en angst te beheren .
4

Overweeg het gebruik van farmacologische interventie voor hypochondrie , waaronder antidepressiva of anti -angst medicatie . Neem je medicijnen zoals voorgeschreven .