Natuurlijke Behandelingen voor OCD

OCD is een obsessief- compulsieve stoornis , een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door pijnlijke ervaringen van beelden en gedachten die voortdurend in de mening . Deze gedachten worden versterkt door onwerkelijk kwaliteiten of overdrijvingen . Te gaan met deze obsessies , mensen ontwikkelen , als een afweermechanisme om te gaan , dwanghandelingen of handelingen gevuld met regels voor de bestrijding van de thoughts.Although de specifieke oorzaak van OCS is onbekend , natuurlijke behandelingen voor OCD zijn alternatieven voor de conventionele antidepressiva . Deze natuurlijke behandelingen werken op verschillende manieren om het optreden van OCD incidenten te verminderen . Sommige natuurlijke behandelingen voor OCD worden besproken in dit artikel . Inositol

Inositol , of vitamine B8 , serotonine verhoogt de gevoeligheid in het lichaam . Het bestaat gewoonlijk binnen alle dierlijke weefsels , als onderdeel van celmembranen , en het is vooral aanwezig in de hersenen en het hart . Inositol verbeterd OCD symptomen in een dubbelblind onderzoek . Het bleek dat evenwichtige niveaus van Inositol een positief effect op psychologische en zenuw aandoeningen , zoals depressie en obsessief - compulsieve stoornis . Inositol wordt beschouwd als een van de natuurlijke behandelingen voor OCD . Inositol is verkrijgbaar in te vullen formulier en is van nature in grote hoeveelheden in deze levensmiddelen : kool , lima bonen , noten, bananen , haver , pinda's , rozijnen , melasse , tarwekiemen en biergist . Het is ook beschikbaar in de lever , rundvlees hart en rundvlees hersenen.
Vitamine B12

Vitamine B12-tekort is ook gevonden in gevallen van OCD . Vitamine B12 of cobalamine , is een essentiële voedingsstof die belangrijk voor veel biochemische en fysiologische processen , waaronder normale zenuwcel -activiteit . Het verhogen van de niveaus van vitamine B12 in je lichaam kan helpen de symptomen van OCD verdwijnen . Vitamine B12 is verkrijgbaar in te vullen formulier , en het van nature aanwezig in dierlijke producten , zoals eieren , melk , vis, gevogelte en vlees .
St. John's Wort

St. Janskruid wordt bestudeerd als een natuurlijke behandeling voor OCD . Het werkt als een antidepressivum dat serotonine in het lichaam beïnvloedt . Sommige studies hebben aangetoond verbeteringen in OCD na het gebruik van sint-janskruid ; andere studies waren niet overtuigend . Niettemin , St. Janskruid heeft een positief effect op OCD en wordt zelfs vergeleken met Prozac in de effectiviteit ervan. St. John's Wort is een wilde bloemen en een overblijvend kruid die beschikbaar is in te vullen en de vorm van thee .
5 - HTP

Een andere natuurlijke behandeling die wordt vergeleken met Prozac wordt 5 - HTP . 5 - hyrdoxytryptophan , een aminozuur , fungeert de verbinding tussen de serotonine in de hersenen en tryptofaan . Slechte voedingsgewoonten , gebrek aan goede slaap en stress zijn een paar factoren die het niveau van serotonine in de hersenen beïnvloeden. Aangezien lage niveaus van serotonine een verbinding met OCD , door toevoeging van 5 - HTP aan het dieet , kunnen deze serotonine stijgen , waardoor de symptomen van OCD balanceren . 5 - HTP is verkrijgbaar in te vullen formulier .
RTMS

Repetitieve transcraniële magnetische stimulatie , of rTMS , is een niet - invasieve techniek die de cerebrale cortex stimuleert door het gebruik magneten ofwel opgewonden of geremd als een brein therapie voor neurologische aandoeningen . Voor OCS , veroorzaakt verminderde incidentie van dwangmatig gedrag , en het helpt de persoon algehele mentale toestand . Magnetische therapie heeft veel positieve resultaten ; Echter , het effect ervan als een natuurlijke behandeling voor OCS is nog in onderzoek.
Kundalini Yoga

Kundalini yoga , dat is een Sanskriet term voor het oprollen , heeft gevolgen had gemeld op OCD . Het gaat om het overbruggen van de communicatie tussen het lichaam en de geest door middel van yoga overtuigingen en technieken . Het veroorzaakt een kalmerend effect op de geest en het lichaam , maar ook een bewustzijn van de toestand van de geest . Deze vorm van yoga is aanbevolen als een natuurlijke behandeling voor OCD . Echter , religieuze gebeden en meditatie voorgeschreven kunnen ook soortgelijke kalmerende effecten op de symptomen van OCD .
Waarschuwing

Terwijl de natuurlijke behandelingen voor OCD positieve effecten , kruiden en kan hebben supplementen kunnen interageren met elkaar en met andere voorgeschreven geneesmiddelen voor de aandoening . Bespreek met uw zorgverlener , evenals een natuurlijke gezondheid specialist, de natuurlijke behandelingen voor OCD van uw keuze . Zij zullen u informeren over welke veilig zijn en welke niet veilig voor uw gezondheidstoestand . Er zijn gevallen waarin mensen zichzelf voorgeschreven natuurlijke behandeling , en niet alleen gecorrigeerd het gebrek , maar ook verhoogde niveaus ver boven normaal , die een andere reeks gezondheidsproblemen als gevolg van de combinatie veroorzaakt .