Gebruik een stemming grafiek bij te houden van uw symptomen . Een stemming grafiek is een geschreven verslag van je dagelijkse stemming en gevoelens , meestal in de vorm van een kalender of persoonlijk dagboek . Deze tool kan u en uw arts uitzicht patronen helpen in uw gedrag en kunnen helpen herkennen waarschuwingsborden voor afleveringen eerder . Kopen van 2
Beoordeel je humeur elke dag op hetzelfde tijdstip op een schaal van 1 tot 10 , waarbij 1 ernstig depressief is en 10 zeer tevreden , en schrijf het op je humeur grafiek . U kunt ook om journaalposten te schrijven met meer gedetailleerde beschrijvingen van je gevoelens die dag , evenals informatie over een van uw manische episodes of aantekeningen over eventuele bijwerkingen kunt u ondervinden van uw medicatie. Met welke methode u het makkelijkst om consequent te volgen .
Lees
3 over bipolaire stoornis onderzoek om een duidelijk begrip van de ziekte en hoe het kan worden beheerd . Hoewel een bipolaire stoornis kan lijken heel eng , het lezen over de huidige medisch onderzoek en hoe succesvol te behandelen kan worden troost voor u . Het kan ook zorgen dat u bevoegd te beheren en omgaan met een bipolaire stoornis voelen als je bent in staat om voorkomende symptomen die je weer te herkennen en wat de waarschuwingssignalen zijn meestal .
4
Bereid je voor op crisissituaties door het hebben van een plan op zijn plaats om spoedbehandeling krijgen . Wanneer u last heeft een manische episode , mag u niet in een mentale toestand waar je in staat bent om de juiste beslissing te nemen over het verkrijgen van hulp te zijn . Het is daarom belangrijk om uw familieleden en vrienden te nemen in dit proces . Zorg ervoor dat deze mensen kennen de namen en telefoonnummers van uw arts , therapeut en alle andere zorgverleners .
5
samen een lijst met contactgegevens, zoals telefoonnummers en e-mailadressen , voor mensen in je leven die je vertrouwt om u te helpen de zorg die u nodig hebt. Verdeel de lijst om de mensen in deze groep om een ondersteunend netwerk te vormen . Maak een lijst van vroege waarschuwingssignalen en symptomen voor deze mensen te zoeken in je gedrag , zodat ze een beter idee van wanneer u nodig heeft om medische hulp te zoeken hebben.
bipolaire stoornis heeft ups en downs fasen aan. De up fase is manie en de fase is een dep
Hoe een kind met een bipolaire stoornis Help
Bipolaire stoornis is een stemmingsstoornis die tussen 1 en 3 procent van de kinderen van
Waar Neem een quiz over bipolaire stoornis
Volgens het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid website , ongeveer 5,7 miljoen
Hoe de behandeling van bipolaire Psychose
Bipolaire stoornis is een psychische aandoening gecategoriseerd door ongewone stemming pat
Hoe kan ik iemand over het Zijn Bipolaire Aanpak
Hoe te leven met een manisch-depressieve partner
De diagnose van Combinatie Bipolaire stoornis 1 & 2
Waarom is Seroquel Gebruikt voor bipolaire patiënten
Hoe de behandeling van comorbide Bipolaire & Acute angst
tekens & Symptomen van kleuters met ADHD & Bipolaire
Hoe te Bipolaire Uiteraard behandelen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win