Hoe Gain Back Lost Vertrouwen

Vertrouwen is niet iets wat je bent geboren . Zelfvertrouwen wordt verkregen door het ervaren van kleine successen in het leven . Ook al gevoelens van falen of het gevoel overweldigd een voltreffer kan nemen op uw vertrouwen niveau , kunt u deze opnieuw op te bouwen . Hier zijn enkele tips om terug verloren vertrouwen te winnen . Instructies
1

Kijk naar de gebieden van je leven waar je vertrouwen versus waar je een gebrek aan vertrouwen voelt . Noteer de gebieden van je leven , waar je voelt dat je nodig hebt om je zelfvertrouwen op te bouwen . Kopen van 2

Onderzoek jezelf eerlijk . Was er een bepaalde ervaring of een bepaalde persoon die ervoor zorgde dat je minder zelfverzekerd voelen ?
3

Omring jezelf met positieve mensen . Als uw vertrouwen niveau neemt een duikvlucht als je rond bepaalde mensen , te voorkomen dat deze mensen , indien mogelijk . In plaats daarvan , omgaan met mensen die een hoge mate van respect geven en de vraag .
4

Redefine uw persoonlijke grenzen . Als bepaalde situaties zijn duidelijk wat ervoor zorgt dat je aan jezelf te twijfelen of onzeker voelen , niet deelnemen totdat u voelt zich meer veilig.
5

vrijwilliger deel van uw tijd om een ​​inspanning die u belangrijk vindt . Dit is een geweldige manier om toe te voegen aan uw vertrouwen . Je zal wat inzicht in hoe waardevol en waardig je bent als je aan anderen te krijgen . Het is echt waar , je soms weer veel meer dan je geeft .
6

Seek aanraden van een mentor of rolmodel . Dit zou iemand die veel van zijn eigen obstakels en tegenslagen heeft overwonnen en draagt ​​zich met een hoge mate van vertrouwen zijn. Deze persoon kan u met enkele pluspunten voor u om te bouwen voor jezelf.
7

Stel enkele zeer realistische doelen die in een kort tijdsbestek kan worden bereikt . Het invullen van deze doelen met succes zal toevoegen aan uw vertrouwen niveau , zodat u kunt blijven bouwen op dit nieuw gevonden zelfvertrouwen .
8

Maak affirmaties een deel van je dagelijkse routine . Affirmaties zijn positieve uitspraken die u zich richten op een bepaalde dag . Deze moeten worden gezegd en geschreven in de tegenwoordige tijd , en je moet focussen op geloven wat je zegt ook al is het niet 100 procent waar nog !