Wat is overspannenheid

? Nerveuze uitputting is een aandoening veroorzaakt voortdurende , hoge mate van stress . Nerveuze uitputting zorgt ervoor dat mensen niet in staat om normaal te functioneren te zijn en is vergelijkbaar in oorzaak en de symptomen naar andere nerveuze aandoeningen . Oorzaak

Volgens SelfGrowth.com , wordt nerveuze uitputting veroorzaakt door " chronische stress . " Stress veroorzaakt het vrijkomen van bijnier hormonen, die in grote hoeveelheden hoge bloeddruk , hoofdpijn , prikkelbaarheid , slaapstoornissen , en in extreme gevallen , nerveuze uitputting kan veroorzaken .
Symptomen

Tekenen van nerveuze uitputting kunnen zijn: vermoeidheid , stemmingswisselingen , angst, depressie , chronische pijn en maagklachten .
Neurasthenie

Neurasthenie is een toestand die lijkt om nerveuze uitputting , veroorzaakt door lichamelijke of psychologische stress . Volgens PsychNet - UK.com , kan neurasthenie veroorzaken symptomen lijken op die van overspannenheid die niet worden verklaard door een andere psychische stoornis .
Factoren

De reden dat sommige mensen ontwikkelen neurasthenie en anderen niet is onduidelijk , hoewel de genetica en stressvolle gebeurtenissen in het leven kan zijn factoren . Volgens PsychNet - UK.com , wordt neurasthenie meest ervaren door mannen in de leeftijd tussen 20 en 55 jaar oud .
Nervous Breakdown

Volgens MayoClinic.com , " zenuwinzinking " is geen medische term noch is het een specifieke voorwaarde . Zenuwinzinking hebben vergelijkbare symptomen nerveuze uitputting en neurasthenie , en kunnen optreden wanneer een persoon ervaart chronische stress tot het punt dat hij of zij niet normaal kan functioneren.
Preventie /Solution

Volgens SelfGrowth.com , B-vitaminen kan de effecten van stress tegen te gaan . Het consumeren van minder suiker en cafeïne , en het aangaan van een of andere vorm van stress- reducerende activiteit - zoals meditatie of oefening - kan ook helpen om nerveuze uitputting te voorkomen .