Hoe te voorkomen pijn en vermoeidheid van Walking on betonvloeren

Constant repetitieve lopen of staan ​​op betonnen vloeren kunnen cumulatieve pijn en vermoeidheid veroorzaken . De schok van elke stap wordt overgebracht van de voet tot de knieën in de heup en rug . Hier is hoe u de pijn en vermoeidheid te beëindigen. Wat je nodig hebt
Beton ( of hard ) Vloeren
Ergonomische Mat
Toon meer instructies
1

MAATREGEL

Meet het gebied dat u loopt of staan ​​de meeste inch Dit zal het gebied dat u te voorzien van een ergonomische mat . Als u regelmatig een pad lopen van de ene locatie naar de andere , meet ook dat gebied . Dit is het gebied het meest verantwoordelijk voor uw vermoeidheid en pijn in de rug . Kopen van 2

AANKOOP

Koop een ergonomische mat die tenminste groot genoeg of lang genoeg om het gebied dat u het meest gebruikt te dekken . Het is zeer duur om elk gebied Je zou ingrijpen , maar zeer betaalbaar en effectief is om de gebieden met de hoogste verkeer te dekken . Zorg ervoor dat u in ieder geval genoeg te kopen voor dit gebied , of een beetje meer .

INSTALL 3

meeste ergonomische matten zijn eenvoudig te installeren . Rollen gewoon de mat in de high- traffic gebied . Knip overtollige matten om het gebied te passen . Dit kan gemakkelijk gedaan worden met een scheermesje . Uw mat bevat geen lijm of wijziging aan uw werkgebied nodig . Zodra deze weer rechtop plaats , wordt u ergonomische mat ontworpen om te blijven gepositioneerd op zijn eigen.
4

innersoles

De innersoles heb je waarschijnlijk al gekocht om je nachtelijke vermoeidheid verlichten en terug pijn kan niet effectief op hun eigen. Ze zullen echter nog enige kussen bescherming te bieden als u stap uit uw ergonomische mat. Als u niet innersoles hebt gekocht , moet je. Ze zijn niet genoeg op hun eigen constante blootstelling aan betonnen vloer te bestrijden, maar ze zullen helpen minimaliseren trauma wanneer je gedwongen wordt om uw ergonomische werkplek te verlaten .