Hoe Stoppen met roken door Laser

Stoppen met roken door middel van laser -therapie , in theorie , behandelt de nicotine verslaving op een wijze die vergelijkbaar is met de principes van acupunctuur . In lasertherapie , een technicus verbindt lokaliseren bundels "koude " laser om de handen , polsen , gezicht en oren --- energie in het lichaam . Gedacht aan de productie van endorfine in het lichaam te stimuleren, de filosofie achter de therapie is om de ontwenningsverschijnselen te verminderen na het stoppen met roken . Terwijl beschouwd als een schijnvertoning door waakhond groepen zoals Public Citizen , lasertherapie beoefenaars beweren dat de laser is pijnloos en , hoewel ze geen garantie voor succes , beweren dat succes is gebaseerd voor het grootste deel van de bereidheid van de patiënt om te voorkomen en bestrijden verleiding . Instructies
1

Ga naar de laser sessie . Tijdens de een - behandeling sessie , die kan variëren in prijs van $ 350 tot $ 450 , een technicus richt energiepunten in het lichaam --- de handen , polsen , oren of gezicht --- met een koude laser . De warmte die uit de laser is vergelijkbaar met dat van een gloeilamp ; je kan een warme , resonerende sensatie voelen . Voorstanders van lasertherapie beweren dat endorfines gestimuleerd tijdens de behandeling te stoppen normale ontwenningsverschijnselen zoals flulike symptomen , prikkelbaarheid , honger , misselijkheid en tabak hunkeren . Kopen van 2

Meet met een toegewezen gezondheid adviseur door de lasertherapie praktijk . Deze consultant is opgeleid om richtlijnen en educatief materiaal om u te helpen gedrag verbonden aan het roken te veranderen bieden . Je zal ook worden geïnstrueerd om in te melden bij een toegewezen therapie behandeling specialist , die emotioneel kan bieden en ondersteuning tijdens psychologische terugtrekking .
3

Woon educatieve en ondersteunende bijeenkomsten . Zoals bij elke verslaving , steken met een gestructureerd programma dat de verslaving vervangt en te vertrouwen op steun van familie en vrienden is cruciaal voor uw succes .
4

Vermijd situaties waar je in de verleiding om te roken zou kunnen voelen . Opknoping rond bars, nachtclubs of andere rokers kunnen psychologische drang moeilijk te negeren maken .
5

de manier waarop je jezelf ziet veranderen . Gebruik positieve affirmaties en beloon jezelf met tastbare voorwerpen die een gezondere levensstijl aan te moedigen; bijvoorbeeld , trakteer uzelf op een manicure voor het nemen van een lange wandeling met de hond in plaats van een sigaret .

Engage
6 in positieve activiteiten die stress te verminderen. Woon groep yoga of meditatie lessen . Word lid van een wandel- groep ; nemen varen of camping. Nee om te roken, een te stoppen met roken website , beveelt een reinigen of ontgiften dieet om je lichaam te ontdoen van de giftige stoffen uit het roken van sigaretten .
7

Terug naar lasertherapie voor een aanvullende behandeling als je breken en roken of je onaangename ontwenningsverschijnselen . Veel lasertherapie praktijken kosten ongeveer gemiddeld $ 50 voor een follow - up sessie .