Informatie over Roken

Volgens het Center for Disease Control , " Roken schaadt bijna elk orgaan van het lichaam, waardoor een groot aantal ziekten en die de gezondheid van rokers in het algemeen. " Terwijl het roken van tabak sigaretten , bent u het inademen van nicotine , dat is een psychoactieve drug die zeer verslavend . Roken van sigaretten is de meest voorkomende chemische verslaving in de Verenigde Staten . Als u stoppen met roken , zal er onmiddellijke en lange termijn voordelen voor de gezondheid voor jou. Gezondheidsrisico's

Roken is slecht voor je gezondheid . Roken is de oorzaak van 90 procent van alle gevallen van longkanker . Roken verhoogt het risico op hart-en vaatziekten , hartaanval en beroerte . Roken veroorzaakt kanker van de slokdarm , strottenhoofd , keel en mond . Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een miskraam , het leveren van de baby te vroeg en wiegendood . Rokers krijgen emfyseem , bronchitis , longontsteking en andere ziekten vaker . Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes. Roken vermindert je gevoel voor smaak en geur. Mensen die in uw huishouden hebben een verhoogd risico op hart-en vaatziekten en longkanker als gevolg van uw meeroken .
Addiction

Volgens het Center for Disease Control , " Uit onderzoek blijkt dat nicotine is zo verslavend als heroïne , cocaïne of alcohol . " De nicotine in sigaretten vrijgeven dopamine in de hersenen , dat is een " belangrijke chemische bemiddelen het verlangen om drugs te consumeren . "
Elektronische sigaretten

Een nieuw type van sigaretten , de zogenaamde elektronische of e - sigaret , wordt met betrekking tot de Food and Drug Administration . De e - sigaret is een batterij-aangedreven apparaat dat rook van nicotine en andere chemische stoffen die bekend zijn kankerverwekkende stoffen creëert . De e - sigaret voegt ook smaken zoals chocolade en munt , zodat jongeren zich aangetrokken tot hen. Op dit moment is de FDA ook vasthoudt alle zendingen van e - sigaretten aan de grens en proberen om hen uit het land te houden .
Gezondheidsvoordelen van stoppen met

Stoppen met roken kan uw gezondheid risico's op alle gebieden te verminderen . Hoe eerder je stopt, hoe groter het voordeel . De National Institutes of Health staat " Al snel na je stopt, je bloedsomloop begint te verbeteren , uw bloeddruk begint om terug te keren naar normaal. Je gevoel van geur en smaak terug. Opgeven van tabak kan helpen langer te leven . Uw risico op het krijgen van kanker afneemt met elk jaar een verblijf rookvrije . "
Hoe te stoppen met

Stoppen met roken is moeilijk en zal het meestal noodzakelijk meer dan een poging tot je succesvol bent . Er zijn verschillende methoden van stoppen met roken . Nicotinevervangende middelen zoals nicotine kauwgom en nicotinepleisters zijn effectief gebleken . Deze twee nicotinevervangende therapieën werken omdat ze langzaam de hoeveelheid nicotine vrijgegeven in uw systeem , totdat je naar beneden tot niets . Dit helpt om de ontwenningsverschijnselen te verlichten en om u spenen langzaam af van sigaretten . Samen met vervangende therapieën , moet een roker gedragstherapie in dienst . Erkenning van de tijden en plaatsen je rookt en te vervangen door verschillende gedragingen die je afleiden van willen roken tijdens die momenten is erg belangrijk .