Wat is alcohol in Moderation

? Bier, wijn en sterke drank hebben allemaal een ding gemeen , ethylalcohol . Dit ingrediënt is wat leidt tot de bedwelmende effecten voelde toen geconsumeerd . Je lever , die verantwoordelijk is voor de stofwisseling van alcohol , kan alleen verwerken een kleine hoeveelheid. Als u te veel verbruiken , zal de overgebleven alcohol blijven natuurlijk door je lichaam , geeft aan dat de Centers for Disease Control and Prevention . Drinken met mate betekent dat het drinken van alcohol in beperkte hoeveelheden . Wat een matige
Rekening houden hoeveel je drinkt .

Het Amerikaanse ministerie van Landbouw zegt dat het drinken met mate betekent dat " een drankje per dag voor vrouwen en niet meer dan twee glazen per dag voor mannen . " Een drankje is geclassificeerd als het hebben van een van deze dranken , een 12 - oz.glass bier , een 5 - oz . glas wijn of een 1,5 - oz . schot van drank , zegt het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services .
zwaar drinken
Drinken zwaar heeft zijn risico's .

Matig drinken wordt zwaar drinken wanneer je verbruikt meer dan vier glazen per dag voor vrouwen en meer dan vijf per dag voor mannen . Dergelijke drinken kan worden gedefinieerd als alcoholmisbruik , geeft de Mayo Clinic. Terwijl matig drinken voordelen heeft beperkt tot uw gezondheid, zoals het verlagen van hart-en vaatziekten , bij degenen die niet over hart-en vaatziekten drinken heeft zwaar veel grotere risico's. Omdat drinken kan invloed hebben op uw algehele gezondheid , moet rekening worden gehouden voorafgaand aan alcoholgebruik.
Binge Drinking
meer drinken in een korte tijd is gevaarlijk .

Binge drinken verwijst naar degenen die meerdere drankjes in een korte tijd . De CDC definieert binge drinking als het hebben van maximaal vijf drankjes in een ruimte van twee uur . Zware binge drinken houdt in dat meerdere drinken afleveringen per week . Binge drinken kan gevaarlijk zijn voor een individu is geworden sinds bloedalcoholgehalte niveaus kan stijgen dan de wettelijke limiet van 0,08 procent .
Dronken
eten betekent niet dat je kunt meer drinken .

drinken van meer dan de aanbevolen richtlijnen kan leiden tot vergiftiging . Alcoholvergiftiging kan verstoorde gedrag, zoals onduidelijke spraak of onvast lopen veroorzaken . Een veel voorkomende misvatting is dat je een maaltijd kunt eten om de alcohol je consumeert absorberen. Echter , is alcohol niet geabsorbeerd door voedsel, wat betekent dat je nog steeds worden bedwelmd als je veel drinken .