Lachen wordt beschouwd als een emotionele geneeskunde om het immuunsysteem te versterken , stress te verminderen , te ontbinden woede , lagere bloeddruk en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen .
Bloeddruk
Lachen heeft een positief effect op de bloeddruk . Wanneer een individu lacht , het eerste wat de bloeddruk doet is verhoging , dan daalt lager dan normaal de bloeddruk . Dit genereert diepere ademhaling , die op zijn beurt meer zuurstofrijk bloed door het lichaam .
Immuunsysteem
Stress hormonen verminderen infecties bestrijden antilichamen ons lichaam nodig heeft om te vechten infectie . Lachen vermindert stress hormonen en verhoogt de antilichamen nodig om infecties te bestrijden .
Hart Voordelen
Lachen kan bescherming tegen een hartaanval en beroerte bieden door uitbreiding van de binnenbekleding van de wanden van de slagaders . Dit binnenvoering , wanneer uitgebreid , verhoogt de bloedstroom .
Brain
Beide zijden van de hersenen worden gestimuleerd tijdens het lachen . Dit hersenstimulatie vermindert stress en spierspanning , het verbeteren van aandacht en hersenfunctie.
Oefening
Gelach oefent het middenrif , buik , gezicht , spieren in de rug , buikorganen en darmkanaal . Het positieve effect op het darmkanaal helpt bij de absorptie en vertering van het spijsverteringsstelsel .
Emotioneel gezond
Gelach direct verheft stemming en fungeert als een vorm van therapie zoals opgeslagen gevoelens van woede en frustratie vrij. Het vermogen om te lachen om jezelf creëert gezond gevoel van eigenwaarde .
Hoe je je eigen Silver Water Zorg
Zilver is gebruikt om infecties en besmettelijke ziekten te behandelen , meer dan 100 jaar
Voedingsmiddelen die voorkomen Artritis
Artritis is een ontsteking van de gewrichten die pijn veroorzaakt en kan de beweging te be
Kleurrijke Colorado is niet alleen een staat slogan , en Colorado is meer dan een land va
Feiten over de drug genaamd Weed
Weed is de slang of de straatnaam voor marihuana . Marihuana is de meest misbruikte illega
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win