Eten & Kruiden die helpen bij Lever Functie

Specifieke kruiden kunnen helpen met de leverfunctie ; sommige van deze zijn kurkuma , gember , paardebloem en klit . Voedingsmiddelen zoals knoflook en kruisbloemige groenten ondersteunen ook een gezonde werking van de lever . Appels en citroensap zijn ook nuttig wanneer gebruikt om de lever te reinigen . Voor het toevoegen van specifieke voedingsmiddelen of kruiden om te helpen bij de lever functioneren , raadpleeg dan uw arts. Kruiden

Kurkuma is een kruid dat ook in de categorie voedsel kan vallen . Vaak gebruikt in Indiaas eten , het helpt de lever te beschermen tegen schade en vergemakkelijkt ontsteking in de lever . Het helpt ook bij de spijsvertering door het verhogen van de stroom van gal , en het kan helpen bij ontgifting. Het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan kip of rijstgerechten . Als thee , kook 1 tl . van het gedroogde kruid in een kop kokend water gedurende vijf tot 10 minuten , zeven en drinken drie keer per dag .

gember wordt vaak gebruikt bij het koken en heeft vele geneeskrachtige eigenschappen , waaronder het vermogen om de lever te beschermen . Het helpt bij de spijsvertering door het stimuleren van de afscheiding van gal , samen met het bevatten krachtige anti-oxidant componenten. U kunt eenvoudig integreren gemalen gember in uw keuken . Maak een thee met gember , door raspen een klein bedrag en koken in een kopje water voor ongeveer 10 minuten . Zeef en drink een paar keer per dag. Zoeten met honing , indien gewenst.

Paardebloem wortel is een kruid samen met het zijn een voedingsmiddel met geneeskrachtige eigenschappen. Het helpt boost galstroom in de lever en kan verlichten sommige symptomen van hepatitis . Doel om drie kopjes van deze thee per dag te drinken . Sudderen 1 tl . van gedroogde paardebloem in een kopje water , stam en drinken .

Klis verbetert de werking van de lever door te fungeren als een bloedzuiverend en sterke anti-oxidant . Het is ook nuttig bij de behandeling van gastro-intestinale problemen . Maak een thee met klit door het koken van een kopje water met 1 theelepel. van gedroogde klit gedurende 10 minuten. Strain en drinken .
Foods

Knoflook bevat een krachtige component genaamd allicine , die helpt in het proces van de lever ontgifting . Het helpt het lichaam zichzelf te ontdoen van kwik . Het helpt ook de lever proces levensmiddelenadditieven en overtollige hormonen . Voeg eenvoudig een paar teentjes geperste knoflook op uw dagelijkse voeding om een ​​gezonde invloed op uw lever .

Kruisbloemige groenten zoals broccoli , bloemkool , kool en spruitjes bevatten componenten genoemd glucosinolaten die de lever in staat om enzymen te produceren ze nodig heeft voor het ontgiftingsproces .

een theelepel citroensap in een 8 - ounce glas water elke ochtend kan de leverfunctie optimaal te helpen . Het helpt reinigen van de lever , hulp in ontgifting . Het helpt ook bij de productie van gal in de lever .

Pectine in appels helpt het lichaam te elimineren geaccumuleerde metalen via uitscheiding in de darmen . Dit duurt een aantal van de last af van de lever , waardoor het functioneren op een normale manier .

Terwijl kruiden en sommige voedingsmiddelen soms kan profiteren leverfunctie , contact op met uw arts voordat de implementatie van een nieuwe regeling voor de gezondheid. Kruiden in het bijzonder kan ernstige reacties veroorzaken .