Hoe Candida overwinnen

Candida is een natuurlijk voorkomende gist die normaal samengaat met andere micro-organismen in het menselijk lichaam . Wanneer iets verstoort het evenwicht van de flora in het lichaam , sommige alternatieve gezondheid beoefenaars geloven candida kan overnemen en in de bloedbaan , het vrijgeven van toxines in het lichaam en het veroorzaken van meerdere gezondheidsproblemen . Mensen met een candida overgroei kunnen last hebben van hoofdpijn , vermoeidheid , problemen met de spijsvertering , bewolkt denken, stemmingswisselingen , acne , depressie , sinus ontsteking , oorpijn , vaginale schimmelinfecties of jock itch , nagel schimmel en een verscheidenheid aan andere problemen . Het houden van candida onder controle vereist het doden van de schimmel en het herbevolken van het darmkanaal met gezonde bacteriën. Instructies
1

Aanval op de candida . Neem kruiden-supplementen die schimmel te doden en te verwijderen giftige stoffen . Over-the - counter-behandelingen kan een combinatie van nuttige kruiden en supplementen bevatten . Kijk voor bentoniet , zwarte walnoot , knoflook , grapefruit zaad , olijfblad extract en pau d' arco . Kopen van 2

herbevolken je spijsverteringskanaal met gezonde bacteriën om candida de groei in toom te houden . Neem een ​​probiotisch supplement en eet voedingsmiddelen met probiotica . Yoghurt en acidophilus melk zijn goede bronnen van probiotica . Als je probiotische supplementen te nemen , krijgen ze met een enterische coating waarmee de bacteriën om te overleven in de zure omstandigheden van de maag .
3

Detox en reinigen van uw lichaam door het wijzigen van uw dieet. Cleansing helpt bij het verwijderen giftige stoffen , het maken van uw candida behandeling efficiënter .

Eet 4 koolhydraatarme groenten die candida niet kan gebruiken als een bron van voedsel . Deze omvatten greens zoals spinazie en boerenkool , courgette , komkommer , avocado , broccoli en rauwe knoflook . Eet eiwitrijke maaltijden met rundvlees, kip, buffel vlees, vis of eieren .
5

Vermijd hoog-koolhydraat , zetmeelrijke groenten zoals aardappelen , maïs , bieten , yams , en erwten . Blijf weg van verwerkt vlees zoals lunch vlees en spek . Vermijd ook suiker , alcohol , kaas , verwerkte voedingsmiddelen , cafeïne , fruit , champignons en azijn .