Zoek de " Spleen 6 " punt . Van binnenuit enkel bot , te traceren naar boven langs de binnenrand van het scheenbeen ( de grote scheenbeen ) . Over vier vinger - breedtes boven de enkel bot , aan de binnenkant van de kuit, zal er een plek die bijzonder gevoelig zijn . Kopen van 2
Strek je linkerbeen recht en buig je rechterbeen op de knie.
Gebruik 3 je hak te drukken op de Milt 6 punt op je linkerbeen .
4
Schuif je hak tot aan de binnenkant enkel been en weer omhoog , het raken van de Milt 6 punt als je voorbij . Gebruik zoveel druk als je comfortabel kan verdragen . Na een paar minuten van de druk, moet de tederheid verdwijnen .
5
herhaling door uit te rekken je rechterbeen en het gebruik van je linker hiel aan het rechterbeen van Milt 6 punt te masseren. Wanneer de spanning is vrijgelaten uit beide benen , moet je gemakkelijk in slaap vallen .
Hoe maak je Geef jezelf een hoofdhuidmassage
Aangezien een groot deel van het menselijk zenuwstelsel bevindt zich in het hoofd , is het
Om te lezen hoe een Pressure Points Diagram
Pressure punten kunnen omgaan met pijn en andere kwalen . De Oosterse kunst van acupressuu
Hoe te Pressure Points vinden op het Hals en Body
Het is niet moeilijk om drukpunten op de hals te vinden. Er zijn velen van hen ligt in een
De Rositter System is een complexe reeks van stukken gecontroleerd door een persoon en zij
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win