Gebruik een triggerpoint therapie gids om een beperking van de zone van triggerpoints voor het gebied waar u mee bezig bent . Palpeer de spier in dat gebied met de vingertoppen of knokkels . Kopen van 2
Kijk voor plekken die een scherpe pijn die uitstraalt naar de omgeving van afgeleide pijn veroorzaken , als die actief zijn triggerpoints . Latente triggerpoints kunnen dezelfde elektrische tinteling veroorzaken , maar alleen een actieve triggerpoint zal pijn doen wanneer ingedrukt.
3
Druk op de actieve triggerpoint gedurende 10 seconden en laat dan los . Deze druk kort doet pijn, maar de release van spanning daarna maakt het de moeite waard . Verhoogde bloedtoevoer naar het gebied als de spier ontspant verlicht langdurige pijn .
4
verklaring waar pijn straalt wanneer u op actieve triggerpoints en die welke andere gebieden naar satelliet , of verwezen , triggerpoints te vinden. U kunt ze houden van steeds actieve triggerpoints door clearing hen terwijl ze nog latent .
5
opnieuw de actieve triggerpoints tijdens elke massage sessie terugkerende spierspasmen gebieden vrij te maken en te verlichten pijn.
>
Hoe te Ankle laarsjes maken voor Pressure Points
Mensen zijn met behulp van de helende kracht aangeboden van drukpunten voor duizenden jare
Als u op zoek bent naar complementaire geneeskunde technieken te helpen bij het beheren sy
Pressure Points voor huid Rimpels
Met de groeiende acceptatie van alternatieve modaliteiten van de geneeskunde , de vraag na
A Q - Ray armband is een magnetische armband die beweert de symptomen van vele kwalen te v
Hoe u een Oosterse voetmassage
Hoe te gebruiken Accupressure Stoppen met roken
Hoe om gewicht te verliezen met Pressure Points
Hoe om drukpunten op de Been en Body zoeken
Hoe te Massage Trigger Points Spot in Spieren
Voorzorgsmaatregelen in Acupressuur
Waterstofperoxide therapie met behulp van een Cool Mist Luchtbevochtiger
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win