Alternatieve Help met ADHD en Tourettes

Als u lijdt aan Attention Deficit Hyperactivity Disorder of het syndroom van Tourette , kan het erg moeilijk zijn voor u en degenen die om je geven . Medicijnen , terwijl nuttig zijn voor sommige , zijn niet voor iedereen . Het vooruitzicht van het nemen van medicatie kan je bang of ongemakkelijk. Het kan ook volledig onwerkbaar voor u . Gelukkig medicatie is niet de enige manier om deze aandoeningen te behandelen . Alternatieve behandelingen voor ADHD en TS bestaan ​​. Dieet

Kijken wat je eet is een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid , vooral als u last heeft van ADHD en Gilles de la Tourette . Hoewel er geen sluitend bewijs is beschikbaar , North Dakota State University verwijst naar studies die een verband tussen voeding , TS , en ADHD vertonen . Zijnde bijzonder bewust van wat je eet is essentieel voor het houden van uw aandoening onder controle , vooral als je niet medicijnen . Zorg ervoor dat u voldoende omega - 3 vetzuren , essentieel voor een goede neurologische gezondheid , en probeer en beperk uw inname van suiker . Kleurstoffen en andere additieven kunnen ook verergeren de symptomen van uw aandoening .
Gedragstherapie

Gedragstherapie is een van de meest effectieve manieren om ADHD te behandelen en Tourette volgens de Universiteit van Californië in Berkeley . Verder kan het aantrekkelijk zijn om mensen niet nemen van medicatie , omdat het is gericht op gedrag in plaats van gevoelens of stemmingen . Het aangaan van een programma van gedragstherapie wanneer u last heeft van ADHD of TS geeft u tools die u nodig hebt om te werken met uw aandoening te geven . Het is specifiek ontworpen om de manier waarop je handelt in de wereld te veranderen , je niet een ander persoon.
Biofeedback

Biofeedback is een innovatieve therapie die kunnen goed in combinatie met gedragstherapie of zelf . Biofeedback is een therapie methode waarbij u zich meer bewust van de verschillende 'automatische' reacties van het lichaam . Je leert om deze reacties te herkennen , en dan leer je hoe om ze te veranderen . De behandeling kan in slechts acht tot tien een uur sessies effectief zijn volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapie die hypnose gaat . Dit werkt niet de manier zoals geportretteerd in televisie en films . Integendeel, hypnotherapie is een andere therapie methode waarbij het ​​verkrijgen van de ADHD of patiënt Tourette om meer bewust van hoe ze omgaan met de wereld om hen heen . Hypnotherapie is geen wondermiddel . Het moet nog werk aan de kant van de patiënt . Veranderingen in de symptomen kunnen worden weergegeven in 4-10 sessies van een uur volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.